预防肺气肿的方法介绍

我们不可能让疾病从这个世界上消失，但是却可以提前做好预防工作，尽可能的让疾病远离自己，肺气肿虽然是多发病，却也是有预防肺气肿的方法的，下面就教大家一些预防肺气肿的方法，避免它给我们的生活带来困扰。

一、戒烟：“烟草，用久则肺焦，诸药皆无效”，指的就是长期抽烟会引起肺部疾病，尔后应用药物治疗很难起作用。据临床观察，戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显着改善。

二、防止感冒：怎样预防肺气肿最有效?感冒常可引起病情加重，故平日防止感冒十分重要。具体措施为，在气温突变时注意增减衣服，在感冒流行期间，不要到人多的地方去;加强耐寒锻炼，如从夏季开始坚持用凉水洗脸甚至洗澡;可用流感减毒凤苗鼻腔喷吸及用麻疹疫苗等增强人体免疫功能，以减少感染的机会。

三、运动锻炼：老年肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼方法来预防肺气肿。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

四、腹式呼吸锻炼：腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。其肺气肿的预防方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。

还在为如何预防肺气肿而困惑的人不妨试一试以上的四种方法，这些方法不仅仅会对预防肺气肿有效，还能帮助我们强身健体，防止其他疾病的侵袭，只有拥有健康的身体才能更好的去工作、去生活，才能尽情的享受生活的美丽。