中医多渠道治疗肩周炎

肩周炎可通过中药内服、针灸推拿、拔罐刮痧、功能锻炼、物理治疗等方式治疗。肩周炎通常与风寒湿邪侵袭、慢性劳损、外伤、退行性变、内分泌紊乱等因素有关，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、中药内服

风寒型可用桂枝汤加减，含桂枝、白芍、生姜等成分，有助于祛风散寒。气滞血瘀型可选身痛逐瘀汤，含秦艽、川芎、桃仁等，可缓解刺痛症状。肝肾亏虚型适用独活寄生汤，含独活、桑寄生、杜仲等，能补益肝肾。中药需煎煮后温服，避免空腹饮用。服药期间忌食生冷油腻，孕妇及过敏体质者慎用。

2、针灸推拿

针刺取肩髃、肩髎、阿是穴等穴位，配合电针增强镇痛效果。推拿采用滚法、揉法松解粘连，点按天宗穴缓解肌肉痉挛。小针刀疗法可剥离钙化组织，改善关节活动度。治疗时可能出现局部酸胀感，皮肤破损或感染者禁用。建议选择正规医疗机构操作，避免暴力手法。

3、拔罐刮痧

走罐沿肩胛区膀胱经施术，可祛除深层寒湿。留罐在疼痛明显处停留5-10分钟，促进局部血液循环。刮痧使用牛角板蘸取介质油，从肩井穴向臂臑穴单向刮拭。操作后皮肤会出现瘀斑，24小时内避免沾水。凝血功能障碍或皮肤过敏者不宜进行。

4、功能锻炼

爬墙练习面对墙壁手指交替上移，逐步增加高度。钟摆运动弯腰90度患肢自然下垂画圈，改善关节润滑。毛巾操双手握毛巾两端做上举动作，拉伸肩部筋膜。锻炼需循序渐进，以轻微疼痛为限，每日重复进行3-5组。急性炎症期应暂停锻炼避免加重损伤。

5、物理治疗

中药熏蒸使用艾叶、红花等药材煮沸后熏蒸患处，温度控制在50℃左右。超声波治疗通过高频振动促进炎症吸收，每次15分钟。红外线照射可扩张毛细血管，缓解肌肉僵硬。治疗期间注意观察皮肤反应，糖尿病患者需谨慎使用热疗。

肩周炎患者日常应注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。饮食宜温补，可适量食用羊肉、生姜等驱寒食材，少食海鲜等发物。建议采用侧卧姿势时将枕头垫于患肢下方，减轻关节压力。恢复期可进行游泳、太极拳等低强度运动，但需避免提重物及过度伸展动作。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。