退行性膝关节炎怎样治

退行性膝关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。退行性膝关节炎通常与关节软骨磨损、肥胖、关节劳损、遗传因素、代谢异常等原因有关。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间爬楼梯、蹲跪等加重关节压力的动作，日常可使用手杖辅助行走。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，帮助维持骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬，每次15-20分钟为宜。超声波治疗能减轻炎症反应，需由专业康复师操作。膝关节周围肌肉锻炼如直腿抬高、靠墙静蹲等，能增强关节稳定性，每周锻炼3-5次。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可缓解关节疼痛和肿胀，但需注意胃肠不良反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织，需长期服用。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，每疗程注射3-5次。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者，通过微创方式清除病变组织。人工膝关节置换术用于终末期患者，可显著改善关节功能，术后需进行系统康复训练。手术方案需根据年龄、病情程度等综合评估。

5、中医调理

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉等为主，能疏通经络缓解疼痛。中药熏洗可用红花、伸筋草等药材，每日1次促进气血运行。推拿手法需避开急性炎症期，由专业医师操作改善关节活动度。中医治疗需结合个体体质辨证施治。

退行性膝关节炎患者应避免剧烈运动，选择平底防滑鞋减少关节冲击。天气寒冷时注意膝关节保暖，可佩戴护膝加强保护。定期复查评估病情进展，早期干预效果更佳。若出现关节明显变形或夜间静息痛，需及时就医调整治疗方案。