半月板损伤的治疗偏方

半月板损伤的治疗偏方有哪些?在生活当中，不论是什么疾病，很多人都在寻找着偏方，很多人都相信其功效。膝盖是人体最复杂的关节，因此我们在平时一定要多加注意，预防其损伤，半月板主要是用于支撑膝关节的，那么半月板损伤的治疗偏方有哪些呢?

●薏米防风茶

薏苡仁30g，防风10g。

将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。

[作用]:消热利温，祛风止痛。适用于半月板损伤

●乌豆粥

黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。

将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。佐餐食用

[作用]:祛风活血，利水消肿，用于半月板损伤

注意事项：做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动;不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤

加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活;练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。