肩周炎复发前兆是什么

肩周炎复发前兆主要有肩部僵硬、活动受限、夜间疼痛、局部压痛和肌肉萎缩。肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，复发前可能出现这些症状，建议及时就医检查。

1、肩部僵硬

肩周炎复发前常出现肩关节僵硬感，早晨起床时症状明显。患者可能感觉肩部沉重，活动时关节发紧。这种情况与肩关节囊粘连有关，早期热敷和适度活动有助于缓解症状。若持续不缓解，需考虑关节腔注射治疗。

2、活动受限

肩关节外展、上举等动作逐渐变得困难是典型复发征兆。患者可能无法完成梳头、系内衣等日常动作。这种功能障碍源于盂肱关节活动度下降，建议进行钟摆运动等康复训练。严重时需在医生指导下使用玻璃酸钠注射液。

3、夜间疼痛

夜间静息痛是肩周炎复发的重要信号，患者常因疼痛影响睡眠。疼痛多位于肩前外侧，可能放射至肘部。这种情况与炎症介质释放有关，可短期使用双氯芬酸钠缓释片控制症状。保持侧卧时避免压迫患侧可减轻不适。

4、局部压痛

肩峰下、结节间沟等特定部位出现压痛提示炎症复发。按压时疼痛明显，可能伴有轻度肿胀。这与肌腱滑膜炎性反应相关，可采用局部封闭治疗。日常应避免提重物等诱发因素。

5、肌肉萎缩

三角肌等肩周肌肉体积减小是慢性期表现。患者可能发现患侧肩部轮廓变平，肌力减弱。这种情况需要长期进行抗阻训练恢复，配合甲钴胺片营养神经。定期复查肌电图评估恢复情况。

出现肩周炎复发征兆时应避免剧烈运动，可进行游泳等低冲击运动。保持规律作息，注意肩部保暖。饮食上适当增加蛋白质摄入，补充维生素D促进钙吸收。若症状持续加重，应及时至骨科或康复科就诊，通过超声检查评估软组织情况。康复期间遵医嘱进行关节松动术等专业治疗，避免自行暴力牵拉造成二次损伤。