怎么防止肩周炎复发
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怎样防止肩周炎复发呢?如果不注意保护自己，也不做体育锻炼的话，久而久之，肩周炎就随之而来了。患病后，要积极治疗，正确护理肩周炎，如何做呢?
守则1、屈肘甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
守则2、体后拉手。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
守则3、梳头。患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
守则4、后伸摸棘。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
守则5、展臂站立。患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
守则6、头枕双手。患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
守则7、手指爬墙。患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
守则8、旋肩。患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
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肩周炎什么锻炼方法最快恢复
肩周炎不存在最快恢复的锻炼方法，患者需要采取功能锻炼、药物治疗、手术治疗。1.功能锻炼：患者需要采取爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头发、背手牵拉、卧位牵拉等方式锻炼。此外，患者每天需要进行肩关节内收、外旋、外展、旋转等锻炼。患者适当进行功能锻炼，可以促进肩部血液循环，加速新陈代谢，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。2.药物治疗：患者肩部疼痛严重时，可以遵医嘱用布洛芬、依托考昔等非甾体消炎药缓解疼痛。3.手术治疗：如果患者肩周炎症状严重，则需要通过关节镜微创手术、开放手术治疗。这有利于松解肩关节部位肌肉，缓解症状。建议患者出现肩周炎需要及时就医，要在医生的指导下采取措施治疗。患者平时要注意肩部保暖，避免受凉，肩部不宜长时间维持一个姿势。
肩周炎能烤电吗
肩周炎总体来讲还是可以采取外用的理疗、中波或者是烤电的方法。总体来讲，这些方法都属于一种物理治疗的方法，对于消除肩周的炎症、缓解肌肉的紧张、改善肌肉的血液循环是有一定作用的。但是单独使用烤电并不能治愈肩周炎，还是应该进行综合的治疗。首先应该拍摄肩关节X光片和核磁共振检查，确定疼痛的原因是由于对炎症反应还是由于肩袖肌腱撕裂。如果是肩袖肌腱的断裂，应该通过手术的修复进行治疗。如果是炎症的反应，可以通过针灸推拿、贴膏药等方法，可以进行局部严重的缓解。在治疗的过程中，烤电还有一些局部外用的方法是能够起到辅助治疗作用的。当疼痛逐渐缓解以后，应该配合进行轻柔的关节功能恢复锻炼，促进关节疼痛和功能的进一步改善和恢复。
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肩周炎如何确诊
肩周炎的确诊首先应该去正规的医院进行x光或者核磁的检查。有专业的医生给出专业的治疗建议。首先要了解肩周炎的定义。肩周炎又叫冻结肩，多发生于四十岁以上的女性，发生率呢左肩要高于右肩。肩周炎目前发病机制和原因不完全清楚，通常与过度的劳损和外伤有关系，一般也不需要手术治疗。通过康复治疗和药物治疗一般是可以痊愈的。其次肩周炎发病过程一般有三个阶段，如果感觉肩关节前外侧疼痛、僵硬、肩周以及三角肌、肱二头肌的压痛，持续时间在半年左右，可能处于急性期；如果持续性的疼痛，夜间疼痛感加重，甚至不能做手臂的外旋、内旋等动作，发病时间超过半年，就可能处于肩关节病变的粘连期；如果疼痛持续时间超过数年，而且疼痛缓解，肩关节活动逐渐得到改善，可能处于缓解期。
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肩周炎会引起腋下痛吗
肩关节活动受限是典型的肩周炎症状，表现为肩部关节活动受限，且疼痛比较明显，多表现为肩前、肩上，或者是肩后的疼痛，也会引起腋下疼痛。部分患者病情较重，会引起肩周的广泛疼痛，刺激到局部神经的时候，会出现腋下的疼痛，为少见的症状。可以采用中西医结合的药物治疗、理疗、针灸、推拿、止痛膏药贴敷。严重时，还可采取局部封闭治疗等方法。治疗期间不要着凉，不要吹风扇、空调，不要手提重物，不要做肩部的剧烈活动。在病情逐步得到恢复以后，采取循序渐进的方式和功能锻炼，促进疾病的恢复。
中药治疗腰椎间盘突出
中药治疗腰椎间盘突出方法很多，内服药中人参营养丸等药物可用于腰间盘突出早期患者，三七片等内服药用于急性期患者，天麻丸等中药用于治疗晚期患者。膏贴类和敷擦类等外用药亦可治疗腰椎间盘突出。
肩膀疼怎么办
痛点局限时，可局部注射泼尼松龙，能明显缓解疼痛。疼痛持续、夜间难以入睡时，可短期服用非甾体抗炎药。无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧痛为限。对症状持续且重者，以上治疗无效时，在麻醉下采用手法或关节镜下松解粘连，然后再注入类固醇或透明质酸钠，可取得满意疗效。肩外因素所致粘连性肩关节囊炎除局部治疗外，还需对原发病进行治疗。肩膀疼的原因有很多种，首先应该做肩部的磁共振检查明确病因。常见原因分为以下六种：肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病、其疾病。如果肩周炎，治疗主要是缓解疼痛、恢复肩关节功能、避免肌肉萎缩。早期治疗给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。
右肩关节疼痛的原因
出现右肩关节疼痛的原因包括肩部原因以及肩关节的滑囊炎、痛风性关节炎等。肩部原因，如肩周炎，长期的过度运动姿势不良产生的肩关节的慢性劳损，上肢或肩关节脱位外伤引起周围软组织的损伤骨折，可以引起明显的疼痛，需要根据不同的病因和临床表现区分具体的疼痛原因，拍片可看到骨头的具体部位，肩周炎症状主要有肩部疼痛，活动受限，肩袖损伤主要有明确的外伤史，局部出现肌肉萎缩，磁共振检查可以明确。另外肩关节的滑囊炎，痛风性关节炎也可以引起肩关节的疼痛，局部往往有明显红肿，温度升高，这种肩关节疼痛需要进行仔细的询问病史，以及相关的辅助检查确定，根据不同的病因，采取不同的治疗方法。
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肩膀痛是什么原因
肩膀酸痛是由于有肩膀本身的疾病、其疾病引起肩膀疼、颈椎导致。1、有肩膀本身的疾病。像肩周炎，岗上肌腱炎，肱二头肌长头肌腱炎，肩峰下滑囊炎，肩袖损伤，撞击综合征，肩胛骨的骨折结合肿瘤等。2、其疾病引起肩膀疼，像脑血管病冠心病，肺癌的骨转移，胆囊炎胆石症，风湿性关节炎引起肩痛。3、颈椎的原因引起肩膀疼，比如颈椎病，颈椎肿瘤，疼痛不剧烈，可伴有肢体发麻、无力等。肩周炎有日轻夜重的特点，同时伴有不同程度的关节功能障碍。
肩周炎怎么预防
引起肩周炎的原因主要是外伤，长时间的过度劳累，或者是受凉。所以对于预防方面，则需要避免外伤，防止过度劳累以及注意保暖。一般做到这几点就可以避免肩周炎的发生，但是有时候防不胜防。一旦发现肩周炎，则需要积极治疗。
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肩周炎的症状有哪些
肩周炎起初症状是肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，且呈持续性，吹风疼、压着疼，且昼轻夜重，还会出现梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，如得不到有效的治疗，有可能严重影响人们的正常生活。
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肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎得了以后，基本上是两个方向的锻炼，一个是做旋转，一个是做上举。旋转跟我们梳头一样，我们这样的梳头动作，这是一个锻炼旋转的动作；第二个是上举，我们是直的往上举，有些人举不起来，可能只能到这儿，那我们慢慢往上举，给它一个压力能够往上举上去，主要就这两个方向的活动。
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