两大原因导致肋软骨炎

肋软骨炎通常由外伤和慢性劳损两大原因引起。肋软骨炎主要表现为胸肋关节处疼痛、肿胀，可能伴随局部压痛和活动受限。

1、外伤

外伤是肋软骨炎的常见原因之一。胸部受到直接撞击、挤压或扭伤可能导致肋软骨损伤，引发炎症反应。患者可能出现局部红肿、疼痛加剧等症状。轻微外伤可通过冷敷缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物。严重外伤需及时就医排除骨折风险。

2、慢性劳损

慢性劳损多由长期重复性动作或姿势不良导致。运动员、体力劳动者等群体因胸部肌肉反复牵拉肋软骨，可能引发无菌性炎症。症状表现为隐痛、活动时加重。建议调整工作姿势，避免过度负重，可配合热敷促进血液循环。若疼痛持续可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，必要时进行物理治疗。

肋软骨炎患者应注意休息，避免剧烈运动和胸部受压。饮食上可增加富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于组织修复。睡眠时选择舒适体位，疼痛明显时可使用软枕支撑胸部。若症状持续超过两周或出现发热、呼吸困难等表现，应及时就诊排除其他胸部疾病。