孕妇得了滑膜炎应该注意

孕妇患滑膜炎需避免关节负重活动，优先选择物理治疗并严格遵医嘱用药。滑膜炎可能与激素水平变化、关节负荷增加、感染等因素有关，通常表现为关节肿胀、疼痛和活动受限。

激素水平波动是孕妇滑膜炎的常见诱因，妊娠期孕酮和松弛素水平升高会导致韧带松弛，增加关节不稳定风险。日常可采取侧卧位休息减轻髋关节压力，使用孕妇托腹带分散腰椎负荷。若膝关节受累，建议坐位时垫高下肢促进静脉回流。物理治疗方面，每日可进行15-20分钟温水浴，水温控制在38-40摄氏度，或采用热敷袋局部热敷，每次不超过15分钟。超声波治疗需在专业康复师指导下进行，避免对胎儿产生影响。

体重管理对缓解症状至关重要，孕中晚期每周体重增长应控制在0.5公斤以内。营养补充需注重钙质和维生素D摄入，每日饮用300-500毫升低脂牛奶，配合适量日照。药物治疗需严格遵循产科医生指导，通常可考虑对乙酰氨基酚片短期缓解疼痛，禁用非甾体抗炎药。若存在细菌感染迹象，可选用头孢克洛干混悬剂等B类抗生素。对于顽固性积液，关节腔穿刺需评估胎儿安全性后再实施。

孕妇出现滑膜炎症状应及时就诊风湿免疫科或产科，完善C反应蛋白和超声检查。日常生活中应避免爬楼梯、久站等加重关节负担的行为，选择防滑平底鞋保持步态稳定。睡眠时用孕妇枕保持脊柱中立位，坐立时保持膝关节90度屈曲。若出现关节皮肤发红发热或体温升高，须立即就医排除感染性关节炎。定期产检时需向医生反馈关节症状变化，必要时联合康复科制定个体化运动方案。