我们怎样预防骨性关节炎

发布时间：2020-08-2862287次浏览

骨性关节炎这种疾病的确是让大家十分的担忧，疾病一旦发作就相对难以医治，并且给患者带来的健康伤害也是很痛苦的，所以大家都想可以在生活中更好的去预防这种疾病，避免骨关节炎带给我么伤害，那么，我们怎样预防骨性关节炎呢?

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

总之人们在生活当中了解了骨性关节炎疾病的预防，并且在平时严格的去实施，相信在很大程度上可以预防骨性关节炎疾病的发生，在平时我们一定要注意劳逸结合多注意休息。而且在平时要做好保暖工作，避免淋雨受潮。

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