软组织损伤如何正确饮食
发布时间：2020-08-2858103次浏览
软组织损伤是比较常见的一种疾病，以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。那么，软组织损伤患者该如何正确饮食呢?
1.软组织损伤的饮食忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯，做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬，避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意挤压排脓，以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物养生.骨活力治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
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伤口需要缝针么
伤口是否需要缝针，和伤口密切相关。当出现开放性伤口时，需询问伤口的致伤原因，比如被狗、猫或其他动物咬伤时，大多是不需要进行缝合。因为被动物咬伤以后的伤口，尽管皮肤裂伤，但是局部的污染会更为严重，一旦缝合很容易造成伤口的感染，不利于伤口愈合。对于刀扎伤或者是皮肤划伤的开放性伤口，可应用清创操作的方法，将伤口内的细菌和异物进行大部分的清除在缝合伤口以后，要注意保持伤口的清洁、干燥。只要伤口没有感染，一般在缝合以后的七到十天，大多可以达到拆线的要求。
睡觉起来走路脚后跟痛是怎么回事
一般是和脚后跟部的肌肉，软组织劳损有一定的关系。尤其是跟腱炎，足跟骨外方包裹着较少的皮肤和皮下组织，当在运动、日常行走时，常常会脚跟最大的着力点，其损伤也是相对较多。而在休息时，损伤处于静止的状态，疼痛也会消失，而站起来走路的时候，尤其是运动会刺激局部的肌肉、肌腱疼痛也会明显起来。一般脚后跟的疼痛，大多数是和运动劳损有关，称之为肌筋膜炎。当出现肌筋膜炎的时候，确认最近是否有长距离的步行、跑步或者是用力不当，之后运动时明显疼痛，称之为无菌性炎症疼痛。
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面部擦伤怎么处理好的快
可以通过以下几方面处理：第一、保持伤口干燥，能减少感染的发生，能促进伤口较快愈合。要避免接触水，首先尽量避免洗澡，若擦拭身体，尽量绕开擦伤的部位。第二、擦伤的伤口可以通过消毒，一般临床上最常用的是碘伏等消毒剂，一般不用酒精，因为酒精的刺激性相对较大。消毒以后，局部应用抗生素的软膏，如红霉素软膏、百多邦。第三、一般可以应用促进伤口愈合的药，目前在临床上，包括在市面上，有很多的促进伤口愈合的药，如各种促进伤口生长的凝胶，如成纤维生长因子、其他的各种减少瘢痕的敷料。
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拆线后几天可以洗澡
一是正常愈合的伤口，一到两天可洗澡，建议淋浴，尽量减少对伤口的再感染的风险的控制。二是拆线是因为有皮下积液或者有积脓、感染、皮下脂肪硬化，拆除缝线以后，一般需长时间去引流伤口，待伤口去慢慢愈合，这种情况拆线以后还是不能洗澡，得需要换药直至伤口愈合，完全愈合以后二十四到四十八小时再去洗澡，这样比较妥当。所以，拆线后几天洗澡主要是看伤口的愈合情况，具体情况具体分析。
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拆线后伤口裂开怎么办
拆线以后伤口裂开，首先看伤口缝合的层次和方法，裂开的层次不一样，处理的方式就不一样。一、全层裂开，如果在医院，需要马上急诊手术。如果在家，应该找一个干净的东西扣在裂开的地方，马上去医院急诊手术，避免腹腔内脏器的污染和进一步的损伤。二、皮肤的裂开和皮下组织的积液造成皮肤和皮下组织裂开，可以到医院进行简单的换药处理，逐步会愈合。如果切口底下有感染或有积液，要完全敞开切口，把积液或感染解决掉，促进伤口的愈合。三、张力比较大的伤口裂开，有可能需要重新缝合，恢复它的连续性。
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跑步时右边肋骨下隐隐作痛怎么回事
跑步时右边肋骨下隐隐作痛考虑常见的以下三个原因：第一个原因是剧烈运动以后，可能会出现膈肌和胸肌的痉挛，这种情况下，休息一段时间可以明显的缓解。第二个常见的原因，跑步或其它剧烈运动以后，出现胸肌的拉伤。这种疼痛一般不能通过休息缓解，需要休息，限制局部的活动，二十四小时之内可以考虑冷敷，超过二十四小时可以考虑热敷。如果还不能缓解，可以考虑做一些中医、中药的治疗，如理疗等。第三个，有些人是因为骨质疏松造成的，特别是一些中老年人，随着骨质的流失，可能会出现一些骨质疏松。
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膝盖磕了一下鼓了个包怎么办
膝盖磕了一下，实际是外伤，鼓了个包，可能第一，出现血肿，皮下淤血、软组织损伤，局部可以做冷敷，另外要局部制动，不要再动。第二种可能，是出血性滑囊炎。一是局部冷敷，二是局部包扎，减少渗出，过一段时间渗出停止后，会逐步渐渐吸收，有的吸收不完全，以后可以手术切除。另外有没有关节内的肿胀，是关节受伤。关节出现急性渗出，应该考虑软组织损伤，第一、局部制动，不要再动，另外要外固定，让膝关节保持伸直或者是屈曲十度左右。另外局部的加压包扎，缓解疼痛。此外要到医院去进一步检查。
孩子脚疼是什么原因
孩子如果出现了脚疼，首先就要注意，孩子有没有一些外伤史，也就是孩子有没有磕磕碰碰，或者有没有剧烈的运动，比如摔伤。或者有时候孩子在剧烈运动之后，引起轻微的骨折，也会引起脚部的持续疼痛，所以一定要排查一下他的外伤史。再有就是剧烈的活动或者疲劳之后，过度疲劳之后也可以引起脚底的一些软组织挫伤，或者引起一些肌肉的酸痛。往往大家也有体会，当剧烈运动之后，像爬了山，或者游泳游了很远以后，也会有肌肉酸痛的感觉。所以有时候，也会与肌肉的疼痛有关系。再有就是小腿的疼痛，还有可能是生长的疼痛，也就是孩子在生长发育的过程中，生长发育比较快，这时候就会出现膝关节、踝关节，这些大关节周围或者合并同时有小腿部的疼痛。但是对于这种疼痛来说，只有疼的改变，并没有典型炎症所出现的，红、肿、热这些改变，这时候就要考虑了这种疼痛，很有可能就与生长疼痛有关系。所以，对于孩子出现的小腿的疼痛，首先要排查有没有骨科的病变，有没有软组织的损伤，如果这些疾病都排查以后，还要考虑是不是生长痛。如果排除了也不是生长痛，但是脚仍然有疼痛，这有可能与疾病有关，比如孩子常见的膝关节炎或者类风湿，这时候也会出现脚部的疼痛。
软组织损伤用什么药膏
软组织损伤时，一般可遵医嘱使用消肿散瘀以及止痛药膏进行治疗。患者软组织出现损伤，由于损伤部位以及程度不一样，所以处理方法不同。如果是急性期，一般在受伤之后需要采取冰敷方式缓解肿胀，并加压包扎，将患肢抬高，让受伤组织休息，缓解肿胀。若是有明显肿胀、疼痛，可在专业医生指导下使用消肿散瘀类药物治疗，或者是外用止痛药膏治疗。疼痛剧烈时，可口服止痛药物治疗。除了药物治疗以外，如果病情比较严重，比如开放性伤口出现污染，需要尽快到医院做清创术，并做好缝合。
软组织损伤会死吗
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害。那么，软组织损伤会死亡吗?
中医对软组织损伤怎么治比较好
软组织损伤在运动创伤中为多见，临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。从发病过程分，可分为急性损伤和慢性损伤两类;从其表现看，可分为开放性损伤和闭合性损伤两类，那么，中医对软组织损伤如何治疗呢?下面就来看看中医是如何治疗软组织损伤的吧。
软组织损伤如何运动呢
我们做一切运动都需要相对应的软组织进行参与，所以软组织每时每刻都需要承受各种作用力，特别是在人体急性爆发力超过人体所承受的范围，这时候更加容易造成软组织损伤，给人体的健康带来很大的影响。那么，软组织损伤如何运动呢?
软组织损伤的早期症状有哪些
软组织损伤早期最典型症状就是疼痛，疼痛可从损伤初期一直延续到损伤恢复期。大多数患者在疼痛同时都会伴随肿胀现象，如果是开放性损伤，患处还会出现伤口。
软组织损伤怎么办
软组织损伤是由于受到了创伤或者长期的慢性劳损引起的一种病症。当软组织损伤的时候，首先要在患处进行冷敷。如果疼痛感比较剧烈，可以服用一些止疼药或者直接在患处喷洒一些止疼药物来进行缓解。另外，如果损伤的比较严重，要对患处进行加压包扎。
软组织损伤怎么治疗
在软组织损伤急性期，应该配合口服消炎镇痛药物，在伤后24小时以内应该采取冷敷的办法，可以使血管收缩，防止继续出血，以减轻肿胀，缓解疼痛。可以在压痛点给予利多卡因局部封闭，以减轻疼痛。伤后一天以后可以给予热敷，同时给予超短波和微波治疗。应注意制动休息，减少损伤部位的活动。软组织损伤，它是指骨与软骨以外的组织损伤，它包括肌肉、韧带、肌腱、关节囊、血管和神经组织，由于受到外力的撞击，挤压，扭转等等的一些因素引起的急性的或慢性的损伤。治疗的目的主要是消肿止痛，预防和控制感染，促进伤口愈合，减少组织黏连，促进功能恢复。
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