膝关节炎的危害都有什么

膝关节炎的危害主要包括关节疼痛、活动受限、关节畸形、肌肉萎缩和生活质量下降。膝关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人。

1、关节疼痛

膝关节炎早期表现为间断性隐痛，随着病情进展可发展为持续性疼痛，尤其在负重或上下楼梯时加重。疼痛可能与关节软骨磨损、滑膜炎症或骨赘刺激周围组织有关。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状，同时需减少膝关节负重活动。

2、活动受限

膝关节僵硬和活动范围减小是典型表现，晨起或久坐后尤为明显，通常需要活动数分钟才能缓解。关节间隙变窄和骨赘形成会机械性限制关节活动，严重时可导致蹲起困难。建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节灵活性，避免长时间保持同一姿势。

3、关节畸形

晚期患者可能出现膝内翻或外翻畸形，这与关节软骨不对称磨损、韧带松弛及骨质重建异常相关。畸形会改变下肢力线，加速关节退化进程。对于严重畸形病例，可能需要考虑胫骨高位截骨术或人工膝关节置换术等手术治疗。

4、肌肉萎缩

由于疼痛导致的运动减少会引起股四头肌等膝关节周围肌肉萎缩，进一步削弱关节稳定性。肌肉力量下降会形成恶性循环，加重关节负担。针对性的股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习有助于延缓肌肉萎缩进度。

5、生活质量下降

持续疼痛和功能障碍会影响行走、上下楼梯等日常活动，部分患者可能出现睡眠障碍、焦虑抑郁等心理问题。严重者甚至丧失劳动能力，需要依赖助行器。早期干预和综合管理对维持患者社会功能至关重要。

膝关节炎患者应注意控制体重以减少关节负荷，避免爬山、深蹲等加重膝关节磨损的活动。均衡饮食中可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。适度进行水中运动或平地步行有助于维持关节活动度，但需避免运动过量。寒冷季节注意膝关节保暖，必要时可使用护膝。定期复查并遵医嘱调整治疗方案是延缓疾病进展的关键。