骨髓炎的保健常识有哪些

骨髓炎的保健常识主要包括保持伤口清洁、合理饮食、适度运动、定期复查和遵医嘱用药。骨髓炎是骨组织感染性疾病，可能由细菌感染、外伤或血源性传播引起，患者需通过综合护理促进康复。

1、保持伤口清洁

骨髓炎患者若存在手术切口或开放性伤口，需每日用生理盐水或医用消毒液清洁创面，避免污水或污物接触。换药时使用无菌敷料覆盖，观察有无红肿、渗液等感染迹象。合并糖尿病者需严格控制血糖，降低感染风险。

2、合理饮食

增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，帮助组织修复。补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等促进胶原合成，适量食用坚果和全谷物提供锌元素增强免疫力。避免高糖、辛辣食物以免加重炎症反应。

3、适度运动

急性期需卧床制动，炎症控制后在医生指导下进行关节活动度训练，防止肌肉萎缩。恢复期可尝试游泳、骑自行车等低冲击运动，每次不超过30分钟。负重运动需根据影像学检查结果逐步开展。

4、定期复查

治疗期间每2-4周复查血常规、C反应蛋白等炎症指标，每3个月行X线或MRI评估骨质修复情况。若出现发热、患处剧痛或新发脓肿需立即就诊。慢性骨髓炎患者需终身随访监测复发迹象。

5、遵医嘱用药

严格按疗程使用注射用头孢呋辛钠、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，不可自行停药。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，配合碳酸钙D3片预防骨质疏松。中药可选择活血止痛胶囊辅助治疗。

骨髓炎患者应戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。冬季注意患肢保暖，使用护具避免二次损伤。建立康复日记记录体温、疼痛评分和用药情况，复诊时供医生参考。家属需协助患者进行心理疏导，减轻焦虑情绪对康复的影响。