半月板损伤是怎么引起的

半月板损伤可能由急性外伤、慢性劳损、退行性改变、先天性发育异常、关节结构异常等原因引起，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、急性外伤

膝关节受到直接暴力或扭转力时容易导致半月板撕裂，常见于运动损伤如足球、篮球等急停转身动作。损伤后可能出现关节交锁、弹响等症状。急性期需制动休息，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，严重者需关节镜下行半月板缝合术。

2、慢性劳损

长期重复膝关节负重活动如登山、深蹲等，会使半月板发生微损伤积累。多见于重体力劳动者或运动员，伴随上下楼梯时隐痛。建议减少爬坡运动，配合超声波等理疗，必要时使用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

3、退行性改变

中老年人因半月板组织弹性下降，轻微外力即可导致损伤。常与骨关节炎并存，表现为晨起关节僵硬。可关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑，配合热敷和低强度游泳锻炼。

4、先天性发育异常

盘状半月板等先天畸形会使半月板更易损伤，青少年期即可出现无诱因膝关节弹响。需通过MRI确诊，早期发现可通过康复训练增强关节稳定性，进展期需行关节镜下半月板成形术。

5、关节结构异常

膝关节力线不正如O型腿、X型腿会导致半月板局部压力过大。可能伴随步态异常，需穿戴矫形支具调整力线，严重畸形者需截骨手术矫正，术后配合双氯芬酸钠缓释片控制炎症。

半月板损伤后应避免跑跳等冲击性运动，控制体重减轻关节负荷。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、鱼胶等食物。康复期建议在专业指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节功能。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁，需及时复查评估手术指征。