遗传性高血压该怎么办
49961次浏览
遗传性高血压可通过调整饮食、控制体重、规律运动、限制钠盐摄入、遵医嘱用药等方式治疗。遗传性高血压通常由基因突变、血管紧张素系统异常、交感神经过度兴奋、肾脏排钠功能缺陷、血管内皮功能障碍等原因引起。
1、调整饮食
减少高脂肪高胆固醇食物摄入，增加富含钾镁钙的蔬菜水果如香蕉、菠菜、低脂乳制品。每日膳食纤维摄入量建议超过30克，可选择燕麦、糙米等全谷物。避免加工食品和反式脂肪酸，烹调以蒸煮炖为主，限制每日食用油不超过25克。
2、控制体重
体重指数超过24需进行减重管理，通过合理膳食使每月体重下降2-4公斤。腰围男性应控制在90厘米以下，女性85厘米以下。肥胖者减轻体重5-10公斤可使收缩压下降5-20毫米汞柱。建议每周测量体重并记录变化趋势。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳、骑自行车，运动时心率控制在最大心率的60-70%。避免剧烈无氧运动，运动前后需充分热身和放松。血压未控制稳定者应避免晨峰时段运动，可选择下午或傍晚进行锻炼。
4、限制钠盐
每日食盐摄入量需严格控制在5克以下，避免腌制食品、酱油等高钠调味品。可使用低钠盐替代普通食盐，注意阅读食品标签中钠含量。外出就餐时可要求单独盛放调味料，逐步适应清淡饮食口味。肾功能正常者可适当增加含钾食物平衡钠钾比例。
5、遵医嘱用药
常用降压药物包括钙通道阻滞剂苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利叔丁胺片、利尿剂氢氯噻嗪片等。药物选择需考虑靶器官损害情况，联合用药时注意药物相互作用。不可自行调整剂量或停药，定期监测立卧位血压变化。
建立每日血压监测记录，早晚各测量一次并记录数值变化。保持规律作息避免熬夜，睡眠时间保证7-8小时。戒烟限酒，避免情绪激动和过度疲劳。冬季注意保暖防止血管收缩，夏季避免大量出汗导致电解质紊乱。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等靶器官评估，每3-6个月复查动态血压监测。
相关推荐
高血压的治疗与饮食方法
患有高血压的患者可以通过日常饮食与生活习惯的改变，控制血压。在饮食上要以低脂、低胆固醇饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，少摄入盐分。生活上要注意保持愉悦的心情和规律的作息，多参加运动。
心脏左室舒张功能减低是什么原因
舒张功能减低是指心脏的舒张期，不能够充分的扩张，使回心血量明显的减少，影响了心脏的舒张功能。常见的病理变化是器质性心脏病，比如冠心病的早期、长期的高血压、慢性心包疾病、糖尿病等等。尤其是高血压病人的早期，超声的表现就是左室舒张功能减低。临床上心脏超声检查发现心脏收缩功能是正常的，但是存在着舒张功能减低，左室舒张功能减低，也就是左室舒张功能障碍，它分为四期。第一,松弛异常，一级。第二,左室充盈假性正常化，二级。第三,限制性充盈异常，三级。第四,是晚期，不可逆的限制性充盈异常，四级。左室舒张功能减低通常是超声的诊断描述，它代表左室舒张能力的下降，表现为单位时间内压力下降减低。舒张功能下降可以通过二尖瓣的E峰和A峰的速率表示出来，如果E峰比上A峰小于1，表示存在轻度的舒张功能减低。如果A峰和E峰的比值是假性正常化时反应的，有可能是中度的舒张功能减低。当E峰和A峰比值大于2时，表现的是重度的左室舒张功能减低。
降压药一般一天吃多少次
降压药种类是很多的，用法也大相径庭。从剂型来看，主要分为短效药、中效药和长效药。降压药服用的频率，最主要和药物的剂型是直接相关的。短效药的半衰期比较短，一般服一次药可以维持四、五个小时，因此，如果想维持一天的药物有效浓度，就需要一天3次或4次服药。长效的降压药，最大的特点是血浆半衰期比较长，最长的半衰期可以维持到35个小时左右，因此想维持一天的药物有效浓度，只需要一天1次服药就可以了。中效药的介于短效和长效之间，例如降压药硝苯地平，它的缓释片代谢半衰期是12小时，所以，想维持一天有效药物血浓度的时候，就需要一天2次给药，比如早8晚4、早8晚5。所以降压药一天服几次，主要是根据药物的种类和半衰期来决定的。用药的频率，短效药一天3-4次，中效药早晚各一次，长效药一天只需要服1次。还有一个就是联合用药的选择，对于单一用药，无法控制的那些高血压患者，需要及时改为联合用药。可以根据病情选择，选择两种以上的药物。用药的时间要根据病情需要而定。第三是用药的时间，口服药一般情况下都是早晨吃，或者是在血压升高前的半小时左右吃，吸收是最好的。
02:41
50岁血压多少才正常
18岁以上的成年人，血压范围应该在90/60mmHg~140/90mmHg之间。若血压值长期＜90/60mmHg，可以因此而诊断为低血压。若血压值长期≥140/90mmHg，有可能出现高血压。继发性高血压是指血压升高是由于其他疾病引起，患者要积极治疗原发病。原发性高血压，需要在专业的高血压医生指导下，长期口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态内。临床中安全而且有效的降压药物分为利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。高血压患者适合服用哪一类或哪几类降压药物，需听从专业的高血压医生建议。
01:38
血压一天可以量几次
血压一天量几次，没有明确的规定。一般来说，血压一天测量2~3次为宜。对于高血压的患者来说测血压是非常必要的，可以帮助患者，了解自己目前的血压状况，有助于药物的调整以及对自己病情的准确把控。血压有两个峰值一个是在上午的6点~10点，一个是在下午的4点~8点。一般来说在这两个时间段，分别测量一次即可。对于有焦虑症的患者来说，不建议频繁的测量血压。血压波动较大时，可以做24小时动态血压检查，日内每半小时测量一次血压，夜内每一小时测量一次血压。
常用的抗高血压药有哪几类
高血压的药物有钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂、利尿剂。临床常用的治疗高血压的药物主要包括五大类：第1类是钙离子拮抗剂，常用硝苯地平或者苯磺酸氨氯地平。第2类的降压药物是血管紧张素转换酶抑制剂，临床常用卡托普利或者依那普利、贝那普利等药物。第3类的降压药物为血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，常用的包括缬沙坦、厄贝沙坦等药物。第4类的降压药物是β受体阻滞剂，对于心率增快的高血压病人，可以考虑服用比索洛尔或者美托洛尔等药物。第5类的降压药物是利尿剂，临床比较常用的是氢氯噻嗪等药物。
高血压流鼻血有危险吗
高血压流鼻血是一种非常危险的症状。高血压有时会导致患者出现流鼻血的症状，这时一般说明情况可能非常严重，甚至可能是脑出血的前兆。高血压是由于小血管硬化而导致的一种慢性疾病，当出现鼻出血时一般见于鼻部毛细血管破裂出血，这时往往血压会比较高，所以容易导致鼻部血管破裂，而且有些时候在将要发生脑出血前也会有鼻部出血的表现，会有流鼻血症状出现，如果不加以重视很可能会耽误病情。所以高血压一旦出现流鼻血需要及时监测血压，积极调整降压药物，并且注意多休息积极观察，预防脑出血的发生。
02:28
高血压健康指导内容有哪些
高血压健康指导主要包括两方面，药物治疗和非药物治疗。高血压的非药物治疗是，患者提倡要低盐低脂的饮食，戒烟限酒，适当的运动，控制体重。饮食中要尽量使用含饱和脂肪酸少的油脂类，推荐使用橄榄油。高血压患者药物治疗方面，5类一线降压药物能够有效的控制患者的血压，但是具体使用哪一种药物，还要在临床医生的指导下根据患者的具体情况。选择合适的用药，既能降低血压，又能保证患者心脏、大脑和肾脏器官的保护，延缓患者发生心血管疾病时间，达到延长患者的寿命，改善生活质量的目的。
高血压吃什么
高血压可以多吃一些富含钾钙食物。高血压发病跟饮食因素是有一定关系。到目前为止还没有发现哪一种食物能有效降低血压，但是对于高血压患者来说，在饮食方面应该注意一下几方面情况：一、忌高盐饮食，对于高血压患者来说，每人每天的食盐摄入量应该控制在六克以内。二、忌食用荤腻食物，避免吃猪肉，猪的五花肉、排骨肉、奶油、沙拉酱、动物油、胸肉、海里的鱼，还有一些加工食品，比如香肠也应该少吃或者不吃。三、忌暴饮暴食，不仅不利于血压控制，而且有助于动脉粥样斑块形成。四、杜绝烟酒，烟酒都有助于血压升高。五、其它饮食方面注意事项，少吃或者不吃甜食，可以多吃一些淡水鱼或新鲜蔬菜水果等。高血压药物治疗，对于Ⅰ级高血压属于低位或者中位高血压患者，可以考虑单药治疗。比如可以选用钙离子拮抗剂，也可以选用血管紧张素转换酶抑制剂或者血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。对于Ⅱ级以上高血压高危或者很高危的高血压患者，可以考虑联合两种不同类型降压药治疗。而且在选择联合用药时，要注意是不是有高血压引起并发症和合并症，要选择长效降压药。
02:43
老人高血压吃什么好
高血压这类疾病是和年龄的关系是非常密切的。所以在临床中，好多上了年龄的老年人，多少都会伴随有高血压这类慢性疾病。而老年人的特点是收缩压升高的会比较明显。对于老年人的高血压，在总体的治疗方案上和普通的高血压是一样的，也是要做到像药物治疗的规范，同时生活方式上要做到饮食的控制和适当的锻炼。在饮食方面，首先要做到低盐的饮食，因为盐的摄入和高血压的关系是非常密切的。第二点，尽量要做到低脂和低糖的饮食，这样也能够减少像糖尿病、高脂血症这类同样与年龄相关的慢性疾病对身体造成的损害，以防止血压出现骤然的波动。第三点，要做到以粗粮、蔬菜、水果类东西作为主食，而尽量减少肉类、脂肪的摄入。
