预防腮腺炎注意的要点

预防腮腺炎需注意疫苗接种、个人卫生、隔离防护、增强免疫力和避免接触传染源等要点。腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，常见于儿童和青少年。

1、疫苗接种

接种腮腺炎疫苗是最有效的预防措施。目前我国采用麻疹腮腺炎风疹联合减毒活疫苗进行免疫接种，建议儿童在8月龄和18-24月龄分别接种一剂。未完成全程接种或免疫力低下者可补种疫苗。疫苗接种后产生抗体的概率较高，能显著降低感染风险。

2、个人卫生

保持良好的个人卫生习惯有助于阻断病毒传播。应养成勤洗手的习惯，特别是在接触公共物品后，使用肥皂和流动水彻底清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，避免直接用手遮挡。定期对儿童玩具、餐具等物品进行消毒处理。

3、隔离防护

发现腮腺炎患者应及时隔离治疗。患者在发病后9天内具有传染性，应避免前往学校、幼儿园等公共场所。密切接触者需观察21天，期间出现发热、腮腺肿大等症状应立即就医。流行期间尽量减少人群聚集活动，必要时佩戴口罩防护。

4、增强免疫力

保持健康的生活方式能增强机体抵抗力。保证充足睡眠，每天7-9小时。饮食注意营养均衡，多摄入富含维生素C的水果和优质蛋白。适量进行体育锻炼，避免过度疲劳。冬季注意防寒保暖，预防呼吸道感染诱发免疫力下降。

5、避免接触传染源

流行季节应避免接触疑似病例。不要与患者共用餐具、毛巾等个人物品。医疗机构就诊时做好防护措施。托幼机构发现病例后应对场所进行终末消毒。有明确接触史的高危人群可在医生指导下使用免疫球蛋白进行被动免疫。

预防腮腺炎需要采取综合措施，其中疫苗接种是关键。日常应注意观察有无腮腺肿大、发热等症状，一旦怀疑感染应及时就医确诊。患病期间应卧床休息，进食流质或半流质食物，避免酸性食物刺激唾液分泌。恢复期仍要注意隔离，直至医生确认无传染性。保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于降低病毒传播风险。