肾炎后期和运动的关系

肾炎后期患者能否运动需根据病情严重程度和肾功能状态决定。病情稳定且无严重并发症时，可进行低强度运动；若存在明显水肿、高血压或肾功能严重受损，则需限制活动。

病情稳定的肾炎后期患者，适当运动有助于改善心肺功能、增强肌肉力量并调节血压血糖。推荐选择步行、太极拳或静态拉伸等低冲击性活动，单次运动时间控制在20-30分钟，每周不超过3次。运动时需监测心率变化，保持心率不超过最大心率的60%，同时注意补充水分避免脱水。运动后应观察尿液颜色和尿量变化，出现泡沫尿增多或下肢浮肿需立即停止。

存在大量蛋白尿、血肌酐显著升高或合并心功能不全的患者，应避免任何形式的剧烈运动。此时肾脏排泄代谢废物的能力已严重下降，运动产生的肌酸酐和尿素氮可能加重肾脏负担。特别是出现胸水、腹水或严重贫血时，卧床休息能减少蛋白质分解代谢，降低心血管事件风险。这类患者可在医生指导下进行床旁踝泵运动或呼吸训练，每日2-3次，每次5-10分钟。

肾炎后期患者运动前后需定期检测24小时尿蛋白定量和血肌酐值，运动计划应由肾内科医生联合康复科医师制定。建议选择气温适宜的室内环境运动，避免寒冷刺激导致肾血管收缩。运动期间出现头痛、胸闷或视物模糊等症状，提示可能发生高血压危象，须立即就医。日常饮食需配合低盐优质蛋白原则，每日蛋白质摄入量按每公斤体重0.6-0.8克计算，优先选择鸡蛋清、鱼肉等生物价高的蛋白来源。