得肾炎可以运动吗

肾炎患者能否运动需根据病情严重程度决定，稳定期可进行低强度运动，急性期或肾功能严重受损时应禁止运动。肾炎是由感染、免疫异常等因素引起的肾小球或肾间质炎症，需结合临床指标评估运动风险。

病情稳定的慢性肾炎患者可进行散步、瑜伽等低强度运动。适度运动有助于改善血液循环、增强免疫力，但需控制心率在每分钟100次以下，单次运动时长不超过30分钟。运动前后需监测血压和尿量变化，避免脱水或过度疲劳。推荐选择室内恒温环境，避开清晨血压高峰时段，运动后及时补充水分但不宜过量。

存在明显血尿、大量蛋白尿或水肿的急性期患者应卧床休息。此时运动会加重肾脏滤过负担，导致血肌酐升高或电解质紊乱。肾功能不全患者运动可能诱发心衰或高血压危象，尤其当肾小球滤过率低于30ml/min时需绝对禁止跳跃、跑步等冲击性运动。透析患者运动前需评估干体重状态，避免运动后低血压引发血栓风险。

肾炎患者运动需遵循个体化原则，建议在肾内科医生指导下制定运动处方。运动期间定期复查尿常规、肾功能等指标，出现泡沫尿增多或下肢浮肿应立即停止运动。日常可配合低盐优质蛋白饮食，保持每日尿量在1500ml以上，避免剧烈温差变化和感染诱发因素。