肩膀疼是怎么回事啊

肩膀疼可能由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、肩关节脱位等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术等方式缓解。

1、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织退行性病变引起的慢性炎症，多与长期劳损、受凉有关。表现为肩部持续性钝痛，夜间加重且活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，配合关节功能锻炼改善活动度。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫颈神经导致放射性肩痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术解除压迫。

3、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂多因外伤或过度使用导致，表现为抬臂时剧痛和无力感。超声检查可确诊，部分撕裂可用氟比洛芬凝胶贴膏保守治疗，完全撕裂需关节镜手术修复。

4、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发急性炎症，突发剧烈肩痛伴红肿。X线可见钙化灶，急性期可用依托考昔片消炎，体外冲击波治疗促进钙化吸收。

5、肩关节脱位

外伤导致肱骨头脱离关节盂，出现畸形、剧痛和功能障碍。需急诊手法复位后三角巾固定，反复脱位者需Latajet手术重建关节稳定性。

日常应注意避免提重物和过度抬手动作，睡眠时勿压患侧，空调房内注意肩部保暖。可进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，疼痛持续超过两周或伴发热需及时就诊。饮食宜补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，忌辛辣刺激食物。