如何摘下隐形眼镜

摘下隐形眼镜需清洁双手后，用指腹轻捏镜片边缘取下，避免用力拉扯或触碰眼球。主要有保持手部卫生、区分镜片正反面、使用专用镊子辅助、避免镜片干燥、处理粘连镜片等方法。

1、保持手部卫生

摘镜前用流动清水和中性洗手液彻底清洁双手，擦干后操作。手部残留细菌可能污染镜片或引发角膜炎，指甲过长易划伤角膜。若手部有伤口或佩戴一次性医用手套更安全。

2、区分镜片正反面

将取下的镜片置于指尖观察边缘弧度，碗状为正面，碟状为反面。反戴可能导致取镜困难或镜片折叠，可滴1-2滴隐形眼镜润滑液帮助分辨。彩色镜片可通过品牌标识判断正反。

3、使用专用镊子辅助

硅胶头镊子可避免指甲接触镜片，适合初戴者或长指甲人群。操作时镊子需平行夹住镜片外缘1/3处，避免垂直用力。使用前后需用护理液冲洗镊头，定期更换防老化。

4、避免镜片干燥

摘镜前滴人工泪液保持眼球湿润，干燥镜片易吸附角膜。日抛镜片超过佩戴时限可能脱水变硬，月抛镜片护理液浸泡不足会导致取镜困难。夏季空调房建议提前使用润眼液。

5、处理粘连镜片

镜片若黏连在结膜上，不可强行撕扯。应闭眼轻揉眼皮使镜片滑动，或滴护理液浸泡5分钟再尝试。多次尝试无效需就医，眼科医生可用荧光素染色定位后无菌取出。

每日佩戴时间不宜超过12小时，游泳、洗澡时需提前摘除。出现眼红、畏光、异物感应立即停戴并就诊。建议每3个月复查角膜状况，选择透氧量高的硅水凝胶材质可降低摘镜难度。护理液开封后90天内用完，双联盒每周需煮沸消毒。