健康知道
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做完近视手术后一般需要1-3天可以短时间使用手机，完全恢复前需严格控制使用时长。术后恢复时间与手术方式、个人体质及用眼习惯有关。
激光类手术如全飞秒、半飞秒术后1天可短暂使用手机，每次不超过15分钟，每日累计不超过1小时。术后初期角膜处于修复阶段，过度用眼可能导致干眼、视疲劳，影响愈合效果。ICL晶体植入术因无需切削角膜，术后1天可适当延长使用时间，但仍需避免连续注视屏幕超过30分钟。无论何种术式，术后1周内应减少夜间使用手机，避免强光刺激和长时间近距离用眼。
术后2周至1个月是视力稳定关键期，可逐步增加手机使用时间，但需遵循20-20-20护眼法则，即每20分钟远眺20英尺外物体20秒。术后3个月完全恢复后，仍需保持每日累计屏幕时间不超过4小时，避免熬夜刷手机等行为。使用手机时建议调低屏幕亮度，开启护眼模式，保持40厘米以上距离。
术后需严格遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解干涩，避免揉眼或游泳。定期复查角膜愈合情况，若出现眼红、畏光、视力波动等症状应立即停用电子设备并就医。日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，配合户外活动促进视觉恢复。
