胃越撑越大，越饿越小是真的吗

胃越撑越大，越饿越小通常不是真的。

胃的容量一般是受胃壁肌肉的影响，当人体在摄入食物时，胃壁的肌肉通常会逐渐扩张，并会随着胃内容物的增加，出现“胃被撑大”的现象。如果人体长期大量进食，大脑中枢会对胃的容量形成记忆，从而产生胃被撑大的错觉。而当人体经常处于饥饿的情况下，大脑可能会对此时的胃内感觉逐渐适应。因此在吃东西的时候，一旦多于平时的食量，就会形成“胃越饿越小”的错觉。

日常生活中，建议保持规律饮食的习惯，做到少量多次进食，不可频繁出现暴饮暴食，或是过度饥饿的情况，以免伤害胃黏膜，不利于身体健康。