心肌炎吃什么调养

心肌炎患者可适量食用富含优质蛋白、维生素C及抗氧化物质的食物，如深海鱼、西蓝花、蓝莓等，同时需遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、维生素E软胶囊等药物辅助治疗。

一、食物

1、深海鱼

三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻心肌炎症反应。每周食用2-3次，每次100-150克为宜，避免油炸烹饪方式。

2、西蓝花

西蓝花含硫代葡萄糖苷等抗氧化成分，能帮助清除自由基。建议焯水后凉拌或清炒，每日摄入量控制在200克以内。

3、蓝莓

蓝莓中的花青素具有抗炎作用，可保护心肌细胞。每日食用50-100克新鲜蓝莓，避免加糖制作成果酱。

4、燕麦

燕麦所含β-葡聚糖可调节血脂，降低心脏负荷。选择无添加即食燕麦片，每次30-50克用热水冲泡食用。

5、核桃

核桃含精氨酸和维生素E，能改善心肌能量代谢。每日建议摄入2-3颗原味核桃，避免盐焗或糖渍加工品。

二、药物

1、辅酶Q10胶囊

用于改善心肌细胞能量代谢，适用于病毒性心肌炎恢复期。可能出现胃部不适等不良反应，不可与华法林同服。

2、维生素E软胶囊

具有抗氧化作用，可减轻心肌氧化损伤。需监测凝血功能，消化道溃疡患者慎用。

3、曲美他嗪片

适用于心肌炎伴心绞痛症状，能优化心肌能量利用。服药期间需定期复查心电图。

4、黄芪颗粒

中成药可增强心肌收缩力，改善气短乏力症状。阴虚火旺者需调整用量。

5、生脉饮口服液

用于气阴两虚型心肌炎，含人参、麦冬等成分。糖尿病患者服用需监测血糖。

心肌炎患者需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，烹调油用量控制在25-30克。避免剧烈运动但可进行散步、太极拳等低强度活动，每周累计运动时间150分钟左右。保证每日7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。定期监测心率、血压变化，若出现胸闷加重或下肢水肿应及时复诊。恢复期应每3-6个月复查心脏超声和心肌酶谱。