胳膊肘疼痛是什么原因

胳膊肘疼痛可能与肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、神经压迫、外伤性损伤、骨关节炎等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗称网球肘，多因前臂伸肌群反复用力导致肌腱微损伤。表现为肘关节外侧压痛，提重物时疼痛加剧。可通过休息制动、局部热敷缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜受炎症刺激可出现肿胀疼痛，活动时伴随摩擦感。常见于过度使用肘关节或类风湿关节炎患者。需减少关节活动，遵医嘱口服塞来昔布胶囊或局部注射玻璃酸钠注射液。

3、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管、旋后肌管受压时，可能引发放射性疼痛伴手指麻木。长期保持屈肘姿势或肘部骨折后瘢痕压迫是常见诱因。需进行神经电生理检查，严重者需行肘管松解术。

4、外伤性损伤

肘关节扭伤、骨折或脱位后未完全恢复，可能遗留慢性疼痛。X线或MRI可明确损伤程度。急性期需石膏固定，恢复期配合关节松动术治疗，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片镇痛。

5、骨关节炎

中老年人肘关节软骨退变可能引发晨僵和活动受限。疼痛在阴雨天加重，X线可见关节间隙狭窄。建议控制体重减少负荷，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。

日常应注意避免肘关节过度负重，提重物时保持前臂中立位。可进行握力球训练增强前臂肌力，工作时每30分钟活动肘关节。若疼痛持续超过2周或出现关节变形、夜间痛醒等情况，须尽快至骨科或康复科就诊。饮食上适当增加深海鱼类和坚果摄入，补充欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。