防止骨质疏松吃什么药

防止骨质疏松可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等药物。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮、易骨折等症状。建议及时就医，在医生指导下规范用药。

一、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片是钙剂与维生素D的复合制剂，适用于钙缺乏引起的骨质疏松。该药通过补充钙元素促进骨形成，维生素D可帮助钙吸收。用药期间可能出现嗳气、便秘等胃肠反应，肾功能不全者需慎用。需避免与含草酸食物同服影响吸收。

二、阿仑膦酸钠片

阿仑膦酸钠片属于双膦酸盐类抗骨吸收药，用于绝经后骨质疏松和男性骨质疏松。该药通过抑制破骨细胞活性减少骨量流失。需晨起空腹用200毫升温水送服，服药后30分钟内保持直立位。食管炎患者禁用。

三、骨化三醇软胶囊

骨化三醇软胶囊为活性维生素D3衍生物，适用于肾功能不全伴发的骨质疏松。该药可直接促进肠道钙吸收和骨矿化，需定期监测血钙水平以防高钙血症。与噻嗪类利尿剂联用可能增加高钙血症风险。

四、唑来膦酸注射液

唑来膦酸注射液是静脉用双膦酸盐药物，用于严重骨质疏松或口服药不耐受患者。每年静脉滴注一次即可显著降低骨折风险。用药后可能出现发热、肌痛等流感样症状，需提前补充水分并监测肾功能。

五、雷洛昔芬片

雷洛昔芬片属于选择性雌激素受体调节剂，适用于绝经后骨质疏松且需降低乳腺癌风险的患者。该药通过模拟雌激素对骨骼的保护作用增加骨密度。可能增加静脉血栓风险，活动性血栓患者禁用。

预防骨质疏松需长期坚持钙和维生素D的补充，每日摄入800-1200毫克钙元素和400-800国际单位维生素D。建议进行适度负重运动如步行、太极拳等刺激骨形成，避免吸烟酗酒。定期进行骨密度检测有助于评估疗效，出现不明原因骨痛或骨折时应及时复诊调整治疗方案。饮食上可增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物摄入。