脚踝骨折手术后多久可以活动

脚踝骨折手术后通常需要6-8周开始进行早期活动，具体时间与骨折类型、手术方式和个体恢复情况有关。

脚踝骨折手术后活动时间主要受骨折愈合阶段影响。术后1-2周属于炎症期，此时患肢需严格制动，仅可进行足趾被动活动。术后3-6周进入软骨痂形成期，可在支具保护下开展踝关节非负重活动，例如踝泵运动和膝关节屈伸练习。术后7-12周为硬骨痂改造期，此时X线显示骨折线模糊，可逐步尝试部分负重行走，但需避免剧烈扭转动作。术后3-6个月骨重塑基本完成，多数患者能恢复日常活动，但运动强度需循序渐进。整个康复过程需配合物理治疗，包括关节活动度训练和肌力练习，这些措施能促进局部血液循环，预防关节僵硬和肌肉萎缩。康复期间需定期复查X线片，通过影像学评估骨折愈合进度，医生会根据骨痂生长情况调整活动方案。

术后康复期间应注意营养补充，多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等，避免吸烟和饮酒以免影响骨骼愈合。早期活动时需观察伤口情况，出现红肿热痛需暂停活动并及时复诊。日常行走建议穿支撑性良好的鞋子，上下楼梯尽量扶栏杆，康复训练后可通过冰敷缓解关节肿胀。建议保持均衡饮食和充足睡眠，有助于提升组织修复能力。