脚踝骨折手术后能下地多久

脚踝骨折手术后一般需要6-8周才能尝试部分负重下地活动，完全恢复负重行走通常需12-16周。具体时间与骨折类型、手术方式、个体愈合情况等因素相关。

术后1-2周内需严格避免患肢负重，此时应以卧床休息为主，可进行脚趾及膝关节的被动活动防止关节僵硬。术后3-4周在医生评估后可能允许使用拐杖辅助非负重行走，但患肢仍需保持悬空状态。术后6-8周经X光确认骨痂形成后，可逐步开始部分负重训练，初始负重不超过体重的25%，随后每2周递增25%负重比例。术后12周左右多数患者能达到完全负重，但剧烈运动需延至术后16周后。康复期间需定期复查X光片，若出现内固定松动、骨折线模糊不清等异常情况，需延长制动时间。康复训练应包含踝关节屈伸练习、平衡训练和肌肉力量恢复，但需避免早期过度负重导致钢板断裂或骨折移位。

术后饮食应保证每日钙摄入量达到1000-1200毫克，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充，同时配合维生素D促进钙吸收。康复期建议穿戴医用护踝支具提供稳定性，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。避免吸烟、饮酒等影响骨骼愈合的行为，若出现持续疼痛、皮肤发紫或异常发热需立即就医。恢复行走后初期建议选择平底防滑鞋，行走时间从每日10分钟开始逐步增加，6个月内避免跑跳等高冲击运动。定期进行康复科随访，根据骨愈合进度调整康复方案。