手指肌腱断裂术后康复指导

手指肌腱断裂术后康复可通过早期保护性活动、渐进性功能训练、物理治疗、药物治疗及定期复查等方式促进恢复。肌腱断裂通常由锐器伤、运动损伤或慢性劳损等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限及肿胀等症状。

1、早期保护性活动

术后1-3周需在支具保护下进行被动关节活动，避免主动用力屈伸手指。使用低温热敷可缓解肿胀，每日进行3-4次轻柔的肌腱滑动训练，如钩指练习。注意观察切口愈合情况，出现红肿渗液需及时就医。

2、渐进性功能训练

术后4-6周逐步增加主动活动范围，从抓握海绵球过渡到捏取小物件。可配合使用弹力带进行抗阻训练，每日训练时间控制在20-30分钟。训练后出现轻度酸痛属正常现象，但持续疼痛需暂停训练。

3、物理治疗

超声波治疗可促进肌腱愈合，每周进行2-3次。水疗通过浮力减轻关节负荷，适合术后6周开始。低频电刺激有助于防止肌肉萎缩，但安装心脏起搏器者禁用。

4、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养神经，或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部镇痛。避免自行服用阿司匹林肠溶片等影响凝血功能的药物。

5、定期复查

术后第1、3、6个月需复查超声评估肌腱连续性，通过捏力计测试功能恢复程度。康复期间出现肌腱再次断裂征兆如弹响、突发无力时，应立即停止活动并就诊。

康复期间保持每日8小时睡眠，补充富含优质蛋白的鱼肉蛋奶及维生素C丰富的柑橘类水果。避免吸烟饮酒及辛辣刺激饮食，注意手部保暖防寒。术后3个月内禁止提拉超过1公斤的重物，建议使用宽柄餐具减轻手指负荷。康复训练需在专业治疗师指导下循序渐进，不可盲目增加强度。