舌头被烫伤怎么办

舌头被烫伤可通过冷敷、避免刺激食物、保持口腔清洁、使用药物缓解疼痛、及时就医等方式处理。舌头烫伤通常由高温食物、液体接触或误食腐蚀性物质引起。

1、冷敷

立即用冷水含漱或含冰块，持续5-10分钟，可减轻局部灼热感和组织损伤。避免使用过冷液体导致冻伤，冷敷后观察黏膜是否出现苍白等异常反应。

2、避免刺激食物

烫伤后48小时内禁食辛辣、酸性或坚硬食物，选择温凉流质饮食如牛奶、米汤。过热饮食可能加重黏膜损伤，延长愈合时间。

3、保持口腔清洁

餐后用生理盐水或医用漱口水轻柔漱口，每日3-4次。避免用力刷牙损伤创面，可使用儿童软毛牙刷清洁未损伤区域。

4、使用药物缓解疼痛

遵医嘱使用复方甘菊利多卡因凝胶、重组人表皮生长因子外用溶液、口腔溃疡贴等药物。利多卡因可阻断神经传导，生长因子能促进黏膜修复。

5、及时就医

出现大面积水疱、组织发黑、持续剧痛或发热时需急诊处理。三度烫伤可能需清创术联合抗生素治疗，防止继发感染。

日常需注意食物温度测试，避免直接饮用刚加热的液体。恢复期可适量补充维生素B族和维生素C，促进黏膜修复。烹饪时使用温度计监测，儿童及老年人进食需专人看护。如出现味觉异常或创面两周未愈，应到口腔科进行专业评估。保持规律作息有助于提升组织再生能力，避免吸烟饮酒等延缓愈合的行为。