体寒的人可以喝绿豆汤吗

体寒的人通常可以适量喝绿豆汤，但需要少量饮用。

绿豆汤富含蛋白质、维生素B族、钙、铁等营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，提高免疫力，增强体质，还能一定程度缓解暑热。所以体寒人群可适量饮用。但需要注意，由于绿豆汤性寒，大量饮用易加重体内寒气，导致手脚冰凉、腹痛、腹泻等症状加剧，所以不宜过量饮用，每天可以喝100mL-150mL绿豆汤。

体寒人群应注意保暖，尤其是腰腹、四肢等部位。多吃温热性食物，如羊肉、龙眼等。避免食用过多生冷食物，包括冷饮、生鱼片等。适度运动，如慢跑、练瑜伽、跳绳等，促进血液循环，对身体较好。