怎样治疗膝关节炎

膝关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医治疗等方式干预。膝关节炎通常与关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素有关。

1、药物治疗

膝关节炎急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。慢性期可联合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。药物需严格遵循医嘱，避免长期使用糖皮质激素。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。膝关节周围肌肉的等长收缩训练如直腿抬高能增强关节稳定性。水中运动可减少关节负荷，适合肥胖患者。

3、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，人工膝关节置换术用于终末期严重畸形患者。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度与肌力。

4、生活方式调整

控制体重可降低关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9。避免爬山、爬楼梯等负重运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。使用手杖或护膝可减轻行走时关节压力。

5、中医治疗

针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位缓解疼痛，中药熏洗可用伸筋草、透骨草等活血通络。推拿手法需由专业医师操作，避免暴力扳动关节。

膝关节炎患者日常应注意关节保暖，避免久坐久站，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈体位。饮食上增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼皮，减少高嘌呤饮食。建议定期复查关节功能，根据病情变化调整治疗方案，合并骨质疏松者需同步干预骨代谢。