小孩贫血应怎样补血

小孩贫血可通过调整饮食结构、补充铁剂、治疗原发病等方式改善，常见补血方法主要有增加红肉摄入、补充维生素C、使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、治疗钩虫病、控制慢性失血等。

1、增加红肉摄入

牛肉、羊肉等红肉富含血红素铁，生物利用度较高，每周进食3-4次有助于改善缺铁性贫血。建议将红肉剁碎后与蔬菜搭配烹饪，避免油炸等高温烹调方式破坏营养素。合并胃肠功能较弱时可选择肉末粥等易消化形式。

2、补充维生素C

鲜枣、猕猴桃等维生素C含量高的食物能促进三价铁转化为二价铁，提升铁吸收率。每日摄入200克新鲜水果为宜，可与补铁剂间隔2小时服用。注意柑橘类水果可能刺激胃黏膜，胃酸过多者应减少食用。

3、使用蛋白琥珀酸铁口服溶液

该药物适用于中重度缺铁性贫血，其氨基酸螯合铁结构对胃肠刺激较小。用药期间需监测血红蛋白变化，避免与钙剂、抗酸药同服影响吸收。常见不良反应包括短暂性牙齿染色，建议用吸管服用后漱口。

4、治疗钩虫病

肠道钩虫感染会导致慢性失血性贫血，表现为面色苍白伴脐周疼痛。确诊后需口服阿苯达唑片驱虫，同时配合补铁治疗。家长应注意培养儿童饭前洗手习惯，避免赤脚接触可能被幼虫污染的土壤。

5、控制慢性失血

青少年女性月经过多、消化道溃疡等慢性失血是贫血常见诱因。建议记录月经周期及出血量，必要时进行妇科超声检查。反复鼻出血者需排查凝血功能障碍，可局部应用凝血酶棉片止血。

日常护理中应保证充足睡眠和适度运动，每周进行3次以上有氧运动如跳绳、慢跑等促进血液循环。烹调时使用铁锅可增加膳食铁含量，但需避免与浓茶、咖啡同食影响吸收。定期检测血常规指标，治疗期间每2-4周复查血红蛋白水平，贫血纠正后仍需维持补铁1-2个月补充储存铁。出现心悸、呼吸困难等严重症状时需及时就医。