春天吃什么能长高

通常没有“春天吃什么能长高”的说法，瘦肉、虾、豆腐、牛奶、鸡蛋等食物能在一定程度上促进生长，效果不明显时也可在医生指导下使用复方葡萄糖酸钙口服溶液、泛酸钙片、龙牡壮骨颗粒、小儿复方四维亚铁散、维生素AD软胶囊等药物促进长高。

一、食物

1.瘦肉：瘦肉中含有大量的蛋白质，是细胞合成的原料，能在一定程度上起到促进生长的作用。

2.虾：虾是一种高钙食物，适当摄入能满足机体对钙的需求，从而促进骨骼生长。

3.豆腐：豆腐是一种优质植物蛋白，能促进骨的生长，对长高具有一定好处。

4.牛奶：牛奶也属于优质蛋白，还含有大量的钙，对促进生长发育具有明显作用。

5.鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质，能促进、维持生理机能，对生长发育也有一定效果。

二、药物

1.复方葡萄糖酸钙口服溶液：该药物中的钙含量较高，能有效促进骨的生成，进而促进生长发育。

2.泛酸钙片：该药物主要成分为泛酸钙，能够促进骨的生成，进而改善身高不足的问题。

3.龙牡壮骨颗粒：该药物主要成分为党参、黄芪、山麦冬、醋龟甲、炒白术等，对多种原因导致的小儿发育迟缓具有一定作用。

4.小儿复方四维亚铁散：该药物具有辅助促进骨骼发育、改善贫血、改善缺钙等作用，也能促进骨发育。

5.维生素AD软胶囊：该药物主要成分为维生素A和维生素D2，均能改善缺钙导致的佝偻病和夜盲症，对于身高不足也有一定效果。

日常生活中，可以适当运动，比如慢跑、爬山、骑自行车、游泳、打太极拳等，也能促进生长发育。