中医怎么治疗失眠?
发布时间：2020-11-2053019次浏览
很多人因为失眠，导致了他们第二天工作效益的不高，中医怎么治疗失眠是很多患者最想知道的问题，现在这个社会患有失眠的患者很多，让家人自己都很担心，都想及早治愈自身疾病，但却不知道中医怎么治疗失眠。针对这个问题，我们一起看看以下介绍。
中医怎么治疗失眠?
一：肝郁化火：晚上睡不着觉有时候是由于心理烦躁郁闷而产生的，会使人出现脾气暴躁易怒、眼睛干燥、口苦、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。
二：痰热内扰：当您平时经常饮食没有节制、嗜酒、暴饮暴食以及喜好生冷食物时很容易导致患者出现肠胃异常的情况，从而痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。
三：阴虚火旺：有些人体质比较虚弱，当纵欲过度的时候会出现肾阴耗竭，从而表现为心烦睡不着觉、耳鸣健忘、烦闷以及舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。
四：心脾两虚：人在步入老年的时候会出现体虚的情况，当经过劳神或者大病一场之后就会引起血亏的情况，主要会表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。
当失眠不能及早的控制的时候，病情还会继续蔓延的，长期的失眠会困扰你的生活，严重的失眠症状还会导致身体的危害，所以及早治愈自身失眠症状是很重要的，另外，在治疗控制自身病情前后，一定要做好预防护理工作。
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下半夜醒了就睡不着了是怎么回事
下半夜醒了就睡不着了一般有如下几个原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠质量很好，睡眠时间也足够，醒了以后身体也恢复。2、疾病因素：脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病，往往会造成脑神经受损，从而造成脑神经功能障碍，进而出现醒来睡不着的现象。3、压力太大、焦虑：在不良的精神刺激下，大脑皮质的功能失调，就会出现醒了之后睡不着的情况。4、体内褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠节奏主要由褪黑素来调节，一般在晚上2-3点是褪黑素分泌的高峰期，醒来如果开灯或者看电子产品，体内褪黑素分泌受到抑制，也会睡不着觉。5、睡眠障碍：这类情况多见于老年人或者更年期的女性，有时候生活不规律者也会比较明显。6、生物钟紊乱：有一些人可能是因为白天睡的过多，晚上下半夜很早就醒了，醒后难以入眠。还有一种情况就是出现在经常熬夜的患者身上。这两种类型一般不需要治疗，通过调整作息习惯，纠正睡眠节律来实现正常睡眠。7、环境因素：比如睡觉环境温度过低或者过高，或者过于吵闹，会引发醒了就睡不着的情况。
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大脑太兴奋睡不着怎么办
大脑太兴奋睡不着的处理办法：一、睡前可以洗个热水澡、听听舒缓音乐、喝一些热牛奶，或者是吃一些全麦的面包这种碳水化合物，都可以降低兴奋性，而改善睡眠。二、不要熬夜、睡前不要看刺激性视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动，避免脑子过度兴奋。也可以在晚饭吃40分钟后做一些体育锻炼，比如快走、慢跑、跳广场舞、打太极拳，睡眠会有所改善。更年期女性需要补充一些雌激素。三、也可以在睡前服用思诺思、佐匹克隆等速效助眠药物来降低脑的兴奋性，改善睡眠情况。
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想睡觉但是睡不着是怎么回事
想睡觉但是睡不着，可能是多种原因导致的。首先看看睡眠环境，如果白天在光线刺激，光亮特别强的环境下，会出现睡不着。周围的环境太吵，或者开着灯，也睡不着。再有就是躯体的疾病，比如心、肺有疾病，或者不宁腿综合征，焦虑、抑郁情况下，也可能出现想睡睡不着的情况。再有倒时差，也可能想睡觉但是睡不着。另外躯体的疼痛、皮肤有皮炎、皮肤瘙痒，都会导致想睡觉睡不着。如果没有上述疾病，想睡觉就是睡不着，那可能是单纯的失眠。
晚上燥热失眠怎么办
晚上燥热出现失眠可以选择口服药物治疗，但要根据引起失眠的原因来决定。如果是周围的环境比较干燥或者是温度比较高，可以减少衣物或者盖薄一点的被子，也可以打开窗通风。但如果失眠的症状比较严重，就可以口服养血安神或者是帮助睡眠的药物进行治疗。如果频繁出现失眠，就不一定是由于周围环境燥热所引起的，可能和神经衰弱、抑郁症、焦虑症有关。所以要口服营养神经的药物，抗焦虑以及抗抑郁的药物。在晚上睡觉前也可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够改善睡眠质量。
失眠是什么原因造成的
引起失眠的原因有很多，具体如下：1、心理因素，心理因素包括很多，如持续的精神紧张或者考试前、家人吵架、别人过度关注等，这些因素都会导致失眠；2、生理因素，生理因素包括过度疲劳、运动量过大、饥饿、体内激素发生变化等，生理因素也是诱发失眠的重要原因；3、环境因素，环境因素包括环境突然改变、周围噪音比较大，或者周围有明显的强光；4、精神因素，精神因素包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病；5、全身疾病，全身疾病包括高血压、慢性胃肠炎、全身疼痛等。
睡前跑步有助于睡眠吗
睡觉前跑步有助于睡眠。在睡觉之前进行运动能够促进全身的血液循环，而且大脑的血液循环比较通畅，身体的供氧能力也会比较高，在运动过后全身比较放松，而且也会处于一个比较疲劳的状态，对经过运动之后再入睡，睡眠质量能够得到很好的改善。但要注意一点是不可以剧烈的运动，适当的运动即可能够提高精神的代谢，但如果比较疲劳就会影响到正常的休息。运动过后可泡脚，喝杯热牛奶，泡热水澡，能够缓解身体，也可听一些舒缓的音乐缓解身心，入睡的速度会比较快。
什么是慢性失眠症
慢性失眠症的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。慢性失眠指的是每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱，小粒径负离子具有更高的活性能轻易地穿透人体，发挥其疗养保健的功效。
失眠治疗的好方法
长期失眠会造成神经衰弱，降低免疫力，引发如精神萎靡、疲惫无力、无法入睡等症状。严重的会引发一些慢性疾病。失眠的治疗方法，在我们的印象里，疾病治疗主要分中西药两种。但是西药副作用比较大，中药见效慢，下面我们就来简单的了解一下有关失眠治疗的好方法还有哪些。
中医治失眠多梦症
相信很多失眠多梦患者都是很苦恼的，到了晚上想睡又睡不着，而白天工作又昏昏欲睡，甚至还有可能会被老板炒鱿鱼，对于那些司机来说，还有可能会有生命危险，总之，危害甚大，所以，今天就给大家介绍一下中医治失眠多梦症的相关知识。
怀孕失眠多梦该怎么办呢
怀孕失眠多梦该怎么办呢，首先要平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大，下面介绍几种对怀孕失眠有帮助的办法。
失眠耳鸣的原因及治疗
大部分人一生中花费在睡眠中的时间可能超过1/3，以此来满足人体最基本的需求，所以睡眠对于人类来说是非常重要的，如果初选失眠不仅会造成患上无精打采，更会影响正常的工作和生活，下面就让我们一起了解一下失眠耳鸣的原因及治疗的方法。
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治疗失眠的最好方法
可以根据不同情况采取不同治疗方式。一般情况下采取西药是可以起到镇静安眠的情况，但是西药不可以起到根本的作用，很多时候西药还是有副作用的，反而给身体带来一定的伤害。失眠跟胃功能消化不好存在联系，这种情况需要治疗胃病，消化正常后失眠也会随之消失，还有部分情况是肝火旺盛导致，一段时间内遇到家里有急事以及烦恼的事情，或者有影响情绪的事情，也可能会导致失眠，这种情况需要疏肝理气才可以解决，疏解肝气对失眠治疗效果也是很好
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经常失眠是怎么回事
只有知道为什么会失眠之后，才可以更好的去解决失眠。失眠有原发性失眠，也有继发性失眠。原发性失眠就是查不出任何原因、不能解释的的一种失眠，这些可能由于某一个事件触发导致大脑的边缘系统始终在兴奋的状态，失去了正常的调衡能力。比如长期的负面情绪，持续的创伤等，都会引起失眠或加重失眠。继发性失眠是疾病引起的，临床见到好多疾病都会伴随着失眠，如神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压、营养不良、糖尿病等。所以这时就把失眠当成一个症状来看待，该有什么病治什么病。失眠是一种严重的症状，如果不及时进行调节，有可能会影响身体健康，甚至会造成一些心理疾病的产生。要先分辨患者究竟是哪种原因造成的失眠，然后再治疗。
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米氮平片能治失眠吗
米氮平是一种常用于治疗抑郁症的药物。一般的抑郁症药物都具有镇静作用，米氮平片也不例外。米氮平除了可以抗抑郁之外，对失眠有很好的效果。但是它不是安眠药，如果失眠严重的患者不建议长时间使用。因为这个药有一个副作用是吃了以后过度的睡眠，所以现在用这个药的副作用来治疗失眠症，对失眠的病人可以起到很好的效果。如果副作用没有变轻，反而越来越严重，建议到医院进行检查。
焦虑症的表现有哪些
焦虑症是以广泛的持续的焦虑发作，或者反复发作、惊恐不安为特征，这个时候表现是自主神经功能紊乱，肌肉紧张，以及运动不安的一个特征，比如突然觉得胸闷、心悸、喘不上来气、心慌、口干、头晕、出汗、坐卧不宁、尿频、尿急，感觉自己惶惶不可终日，在床辗转不安，甚至严重的时候出现奔跑、惊恐、大喊大叫，这就是焦虑的惊恐发作，一般主要常见的表现是胸闷、心慌、气短、气急、坐卧不宁、出汗、头晕、尿频、尿急，这是一般焦虑的轻度症状。严重的时候惊恐发作就是奔跑，大喊大叫，甚至是手抖，感觉自己要晕厥了，躺着起不来打120，它主要表现的是广泛的持续的，焦虑反复发作以惊恐不安为主要表现，自主神经功能紊乱，出汗、心慌、气短、肌肉紧张、手抖甚至震颤，就是感觉自己不行了，要死了那种感觉，这是焦虑。焦虑一般发作5到20分钟，很少超过一个小时，但是它有一个特点是会反复发作，过一个小时两个小时它又来了，甚至过两天它又来了，这才是焦虑症的特点。
