卵巢癌化疗后的饮食要注意什么

卵巢癌化疗后饮食需注意营养均衡、易消化、高蛋白、低脂肪及适量补充维生素矿物质。主要有选择优质蛋白食物、增加膳食纤维摄入、避免辛辣刺激食物、少量多餐、保持水分充足等原则。

1、优质蛋白食物

化疗后机体需要大量蛋白质修复组织，可适量食用鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等易消化吸收的优质蛋白。乳清蛋白粉可作为营养补充，但需避免过量摄入红肉及加工肉制品。蛋白质每日摄入量建议达到每公斤体重1.2-1.5克。

2、膳食纤维补充

化疗易导致便秘，需增加燕麦、南瓜、西蓝花等富含膳食纤维的蔬菜水果摄入。建议每日膳食纤维摄入25-30克，同时配合足够饮水促进肠道蠕动。若出现腹泻则需暂时减少粗纤维食物。

3、避免刺激性食物

化疗后胃肠黏膜脆弱，应禁食辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物。烹调方式以蒸煮炖为主，避免油炸烧烤。过热或过冷食物都可能引发消化道不适，建议食物温度保持在40℃左右。

4、少量多餐制

将每日三餐改为5-6次少量进食，每次摄入200-300毫升流质或软食。可准备营养密度高的食物如牛油果奶昔、芝麻糊等。两餐间可补充坚果、酸奶等健康零食。

5、水分补充

每日饮水量应达到2000-2500毫升，可分次饮用温水、淡茶、果蔬汁等。若出现呕吐或腹泻需补充口服补液盐。观察尿液颜色，保持淡黄色为佳，避免浓茶色尿液出现。

化疗期间建议记录每日饮食情况，出现食欲不振时可尝试酸味食物如山楂糕刺激味觉。食物制备需注意卫生安全，所有食材要彻底清洗烹熟。若持续出现进食困难、体重下降超过5%或白细胞计数低于3×10⁹/L，应及时联系营养师调整饮食方案。适当进行散步等轻度活动有助于促进胃肠蠕动，但需避免饭后立即平卧。保持规律作息也有助于营养吸收和身体恢复。