膝关节置换术后能下蹲吗

膝关节置换术后一般不建议下蹲，但术后恢复良好者可尝试小幅下蹲动作。膝关节置换术是用人工关节替代受损膝关节的手术，术后活动需严格遵循康复指导。

膝关节置换术后早期应避免下蹲动作。人工关节需要时间与骨骼牢固结合，术后3个月内下蹲可能增加假体松动风险。康复期过度下蹲会导致假体磨损加速，可能引发关节疼痛或假体移位。术后6周内建议使用助行器行走，6-12周逐渐过渡到正常行走，此阶段可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练。

术后6个月经医生评估恢复良好者，可尝试小幅下蹲。需保持背部挺直，膝盖不超过脚尖，下蹲幅度不超过90度。单侧置换者建议健侧腿承重，双侧置换者需扶稳支撑物。游泳、骑自行车等低冲击运动更适合术后长期锻炼，可帮助维持关节活动度。

术后需定期复查X线观察假体位置，出现关节红肿热痛需及时就医。日常生活中应避免提重物、爬楼梯、久坐矮凳等动作，控制体重减轻关节负担。康复训练需在专业物理治疗师指导下进行，不可自行增加训练强度。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，有助于骨骼与假体的结合。