牙口不好的老人吃什么
牙口不好的老人可以适量吃豆腐、蒸蛋、香蕉、燕麦粥、鱼肉泥等软烂易消化的食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD软胶囊、乳酸菌素片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、豆腐
豆腐富含优质蛋白和钙质，质地柔软易咀嚼，适合牙口不好的老人食用。豆腐中的大豆异黄酮有助于预防骨质疏松，可搭配少量酱油或芝麻酱调味。但肾功能不全者需控制摄入量。
2、蒸蛋
蒸蛋含有丰富卵磷脂和易吸收的蛋白质，滑嫩口感无需费力咀嚼。制作时可加入虾仁碎或蔬菜末增加营养密度，但需确保食材完全软化。胆囊炎患者应减少蛋黄摄入。
3、香蕉
香蕉是天然软质水果，含钾元素能帮助维持肌肉功能，其果胶成分可促进胃肠蠕动。选择成熟无黑斑的香蕉更易消化，糖尿病患者需注意控制食用量。
4、燕麦粥
燕麦粥富含水溶性膳食纤维，长时间熬煮后形成胶状质地，既能提供能量又不会增加咀嚼负担。可添加牛奶或南瓜泥增加营养价值，胃食管反流患者应避免睡前食用。
5、鱼肉泥
深海鱼类制成的肉泥含有Omega-3脂肪酸，对心脑血管有保护作用。选择鳕鱼、龙利鱼等少刺品种蒸熟后碾碎，搭配土豆泥食用更佳。痛风患者需限制高嘌呤鱼类的摄入。
二、药物
1、碳酸钙D3片
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐等。该药物需配合维生素D促进钙吸收，但长期服用可能引起便秘，肾功能不全者应在医师指导下使用。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
液体剂型更易被吞咽困难的老人接受，能快速补充钙质改善低钙血症。服用时应避免与含草酸的蔬菜同食影响吸收，心脏病患者需监测血钙浓度。
3、维生素AD软胶囊
可改善因维生素缺乏导致的牙齿松动和牙龈萎缩，软胶囊外壳易被唾液溶解。过量服用可能导致维生素蓄积中毒，肝功能异常者须严格遵医嘱调整剂量。
4、乳酸菌素片
调节肠道菌群平衡，缓解老人因消化功能减弱出现的腹胀症状。需用温水送服避免高温破坏活性菌，免疫缺陷患者使用前应咨询医生。
5、铝碳酸镁咀嚼片
用于慢性胃炎引起的反酸不适，咀嚼后形成保护膜覆盖胃黏膜。虽然标注为咀嚼片，但可含化或碾碎服用，长期使用可能影响磷吸收。
建议为牙口不好的老人准备食物时采用炖、煮、蒸等烹饪方式，将食材处理成糊状或小块状。每日可安排5-6次少量进餐，避免过硬、过黏或带骨刺的食物。注意保持口腔清洁，饭后用软毛牙刷或纱布清洁牙龈。定期进行口腔检查，及时修复损坏的义齿。适当补充维生素B族和维生素C有助于维持口腔黏膜健康，但所有营养补充剂都应在专业医师指导下使用。
