老人肝不好吃什么调理
老人肝不好可以适量吃枸杞、燕麦、西蓝花、鲑鱼、黑芝麻等食物调理，也可遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行干预。
一、食物
1、枸杞
枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于促进肝细胞修复，改善肝脏代谢功能。可直接泡水饮用或加入粥中食用，每日建议摄入10-20克。注意体质燥热者应减量。
2、燕麦
燕麦含丰富膳食纤维和β-葡聚糖，能帮助降低胆固醇，减轻肝脏负担。建议选择原味燕麦片煮粥，避免添加糖分。合并胃肠功能弱的老人需煮至软烂。
3、西蓝花
西蓝花中的萝卜硫素具有解毒作用，可增强肝脏排毒能力。清蒸或焯水后凉拌能最大限度保留营养。甲状腺功能异常者需控制摄入量。
4、鲑鱼
鲑鱼富含omega-3脂肪酸，能减少肝脏炎症反应。每周食用2-3次，每次100克左右为宜。痛风患者应咨询医生后食用。
5、黑芝麻
黑芝麻含芝麻素和维生素E，具有抗氧化保护肝细胞的作用。可研磨成粉加入牛奶或米糊，每日5-10克。腹泻期间需暂停食用。
二、药物
1、护肝片
护肝片主要成分为柴胡、茵陈等中药提取物，适用于慢性肝炎引起的肝区不适。可能出现轻微消化道反应，服药期间需监测肝功能。
2、复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片可改善肝细胞炎症，用于药物性肝损伤辅助治疗。高血压患者需注意血压变化，长期使用应定期检查血钾。
3、水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊通过稳定肝细胞膜改善肝功能，适用于酒精性肝病。服药期间需严格戒酒，可能出现轻微头痛等不良反应。
4、双环醇片
双环醇片具有抗炎保肝作用，常用于脂肪肝治疗。需整片吞服避免嚼碎，合并糖尿病者用药期间注意监测血糖。
5、多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能修复受损肝细胞膜，用于肝硬化辅助治疗。建议餐后服用以提高吸收率，对大豆过敏者禁用。
老年肝病患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食以清淡易消化为主，严格控制酒精摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升。可进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次，每次20-30分钟。定期复查肝功能、超声等检查，出现皮肤黄染、腹胀加重等症状需立即就医。家属应注意观察老人精神状态和食欲变化，做好用药监督和营养支持。
