胃胀吃什么比较好

胃胀一般是上腹部的胀气感，也就是肚脐以上的腹部发胀感。胃胀很多时候需要饮食的调养才能很好的调养好，很多人也能够认识奥这一点，可是却不知道具体的饮食方案，从而耽误了，那么胃胀吃什么好呢，吃什么有利于胃胀的消除呢，下面是小编搜集的一些资料，希望对大家有所帮助。

苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。

西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。