落枕了怎么办
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落枕指的是睡眠后，颈部出现酸痛、活动不利等症状，一般可以通过佩戴颈托、冷敷、热敷、针灸、药物治疗等进行改善，建议患者及时就医。
1、佩戴颈托：落枕后应注意休息，并遵医嘱佩戴颈托，以减少外界因素对颈部的刺激，起到保护颈部的作用。
2、冷敷：落枕48小时内，应及时进行冷敷，用毛巾包裹冰块置于颈部，有助于缓解酸胀、疼痛等不适症状。
3、热敷：落枕如果已经过了48小时，应用热水袋或热毛巾，对颈部进行热敷，促进局部血液循环，达到消肿的目的。
4、针灸：落枕后可寻求专业中医的帮助，对特定穴位进行针灸，如风池、天柱等，有助于缓解肌肉痉挛的症状，从而改善颈部疼痛、活动受限等情况。
5、药物治疗：落枕患者可以遵医嘱服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、三七伤药片等药物，起到消炎止痛的作用。
日常生活中，睡觉时应选择硬质枕头，并注意颈部保暖。
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