首页 > 骨科 > 脊柱外科

落枕是因为枕头太高吗

| 1人回答 | 75次阅读

问题描述:
落枕是因为枕头太高吗

全部回答
1条回答

武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
枕头太高是落枕形成的原因之一。但并不代表所有的落枕都是枕头太高导致的,落枕引发的因素有很多。长时间保持不正确的睡姿,容易使颈部肌肉发生痉挛、收缩,引发落枕。枕头过高或过低,容易使颈部肌肉长时间处于紧张状态,诱发落枕。睡眠过程中颈部受凉,导致血液循环不畅,出现颈部肌肉痉挛,引发落枕。平时睡觉时注意颈部保暖,保持正确的睡姿,选择高度合适的枕头,躺在枕头上能够使头部、颈部、肩部在同一直线上为宜,避免产生落枕。

其它精选问题

推荐 高位截瘫能治好吗

高位截瘫的治疗可通过康复训练、药物治疗、手术治疗等方式进行。高位截瘫通常由脊髓损伤、脊柱骨折、肿瘤压迫、感染性疾病、先天性疾病等原因引起。 1、康复训练:康复训练是高位截瘫患者恢复功能的重要手段。通过物理治疗、作业治疗、言语治疗等方法,帮助患者恢复肌肉力量、改善关节活动度、提高日常生活能力。康复训练需要长期坚持,患者应在专业康复师的指导下进行个性化训练。 2、药物治疗:药物治疗主要用于缓解症状、预防并发症。常用药物包括甲钴胺片500μg/次,每日3次、维生素B1片10mg/次,每日3次、巴氯芬片5mg/次,每日3次等。药物治疗需在医生指导下进行,避免自行用药。 3、手术治疗:手术治疗适用于部分高位截瘫患者,目的是解除脊髓压迫、修复脊柱结构。常见手术方式包括椎管减压术、脊柱融合术等。手术治疗需根据患者具体情况选择,术后需配合康复训练。 4、心理疏导:高位截瘫患者常伴有心理问题,如抑郁、焦虑等。心理疏导有助于患者调整心态、增强信心。心理疏导可通过心理咨询、支持小组等方式进行,患者家属也应给予充分支持和理解。 5、生活护理:高位截瘫患者需要长期生活护理,包括皮肤护理、排泄护理、营养支持等。护理人员需掌握相关护理技能,定期为患者翻身、清洁皮肤,预防压疮、尿路感染等并发症。患者应保持均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 高位截瘫患者应保持积极心态,配合治疗和康复训练。饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等。适当进行被动运动,如关节活动、肌肉按摩,有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。定期复查,及时调整治疗方案,有助于提高生活质量。