卵巢癌患者宜多吃的4类食物
卵巢癌患者宜适量多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维及抗氧化物质的食物,主要有鱼类、深色蔬菜、全谷物、浆果类等。饮食调理需结合治疗阶段及个体消化功能调整,避免加重胃肠负担。
一、鱼类
三文鱼、鲭鱼等深海鱼类富含ω-3脂肪酸,有助于减轻化疗引起的炎症反应。其优质蛋白可帮助修复放化疗损伤的组织,建议采用清蒸或炖煮方式,每周食用2-3次,每次100-150克。合并肾功能异常者需控制摄入量。
二、深色蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜含叶酸及维生素K,能改善贫血并促进凝血功能恢复。西蓝花、胡萝卜等橙黄色蔬菜含类胡萝卜素,具有辅助抗氧化作用。每日建议摄入300-500克,急腹症发作期应暂时减少粗纤维摄入。
三、全谷物
燕麦、藜麦等全谷物提供B族维生素和硒元素,可维持能量代谢并减轻顺铂的神经毒性。其膳食纤维有助于调节肠道菌群,缓解化疗导致的便秘。每日可替代部分精米白面,腹胀明显时改为半流质形态食用。
四、浆果类
蓝莓、黑莓等浆果富含花青素和多酚类物质,能中和自由基对正常细胞的损害。草莓含鞣花酸可辅助抑制肿瘤血管生成。每日摄入50-100克为宜,口腔黏膜炎期间需制成果泥或果汁饮用。
卵巢癌患者饮食需遵循高营养密度、易消化原则,化疗期间可增加至5-6餐/日。避免生冷、辛辣及高脂食物,出现严重呕吐或腹泻时应及时补充电解质。建议在临床营养师指导下制定个性化食谱,定期监测血清前白蛋白等营养指标,配合适度有氧运动帮助维持肌肉量。治疗间歇期可尝试地中海饮食模式,重点补充核桃、初榨橄榄油等抗炎食材。
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