红薯和鸡蛋能不能一起吃

红薯和鸡蛋一般能一起吃。

红薯富含糖分、钾等营养物质，其中糖分可以为身体提供能量，从而使身体可以正常活动，以免身体出现乏力、疲倦等症状。同时，钾是一种常量元素，具有参与糖与蛋白质代谢、调节酸碱平衡等功能。而鸡蛋富含蛋白质，一般可以使身体免疫力得到提高，从而增强身体抵抗病原体的能力，通常可以使身体患病的概率得到降低。

红薯中的膳食纤维一般可以促进胃肠道蠕动，通常可以增强胃肠道的消化、吸收能力。而鸡蛋中的蛋白质可能会加重胃肠道的消化负担，当红薯和鸡蛋一起吃时，通常可以减轻胃肠道的消化负担，有利于胃肠道更好吸收鸡蛋与红薯中的营养。

如果想要将红薯和鸡蛋一起吃，建议适量食用，以免身体出现不适的症状。