得了膝盖滑膜炎怎么治疗啊

膝盖滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、关节穿刺抽液、手术治疗等方式治疗。膝盖滑膜炎通常由外伤、感染、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。慢性期可进行适度关节活动度训练，但需避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。休息期间建议抬高患肢促进消肿。

2、冷敷热敷

急性肿胀期可采用冰袋冷敷15-20分钟/次，间隔2小时重复，持续1-3天。慢性期或无明显红肿热痛时，可用40℃左右热毛巾敷20分钟，每日2-3次。注意皮肤感觉异常者禁用热敷。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛；滑膜增生明显者可关节腔注射复方倍他米松注射液；感染性滑膜炎需用注射用头孢曲松钠抗感染。所有药物均需严格遵医嘱使用。

4、关节穿刺抽液

关节积液量多导致明显胀痛时，需在无菌操作下穿刺抽液，必要时注入玻璃酸钠注射液改善润滑。术后需加压包扎24小时，保持穿刺点干燥。

5、手术治疗

顽固性滑膜炎或合并半月板损伤者，可能需关节镜下滑膜切除术。术后需进行渐进式康复训练，6周内避免剧烈运动。严重骨关节炎继发滑膜炎者，可能需人工关节置换术。

日常应控制体重减轻关节负担，避免长时间跪姿或盘腿坐，运动时佩戴护膝。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花、三文鱼等。急性发作期建议卧床时做踝泵运动预防血栓，恢复期可在水中进行步行训练减少关节冲击。若出现关节红肿热痛加重、发热等症状需及时复诊。