拔了四颗牙脸瘪了还能恢复吗

拔了四颗牙后脸瘪了通常能恢复，恢复程度与拔牙位置、骨质流失量及个人修复能力有关。多数情况下通过牙槽骨自然改建、义齿修复或正畸治疗可改善面部塌陷。

拔牙后牙槽骨因失去功能性刺激会发生生理性吸收，初期可能出现面部轻微凹陷。前牙区拔牙对美观影响更明显，后牙区因有咀嚼肌支撑通常变化较小。年轻患者骨质代谢活跃，牙槽骨改建速度较快，3-6个月可观察到面部轮廓改善。中老年患者或存在牙周病者骨质再生能力较弱，恢复时间可能延长至6-12个月。

少数长期缺牙未修复者可能出现严重牙槽嵴萎缩，导致永久性面部塌陷。糖尿病患者、吸烟人群及骨质疏松患者骨吸收风险较高。若拔牙后超过1年未进行修复，牙槽骨高度可能丧失超过60%，此时需通过骨增量手术联合种植修复才能恢复面部支撑。

建议拔牙后3个月内完成临时义齿佩戴，避免长期缺牙导致肌肉记忆性萎缩。选择富含钙质和维生素D的食物如乳制品、深海鱼等，配合适度咀嚼锻炼促进骨质代谢。避免单侧咀嚼习惯造成面部不对称，定期口腔检查评估牙槽骨状态。若6个月后仍存在明显凹陷，需考虑种植修复或正颌外科干预，恢复期间可使用医美填充剂临时改善轮廓。