身上起红疙瘩很痒怎么办越挠越多

身上起红疙瘩很痒且越挠越多可通过避免搔抓、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式治疗。身上起红疙瘩很痒通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、疥疮等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓会刺激皮肤释放更多组胺，加重瘙痒和红肿。反复搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险。建议剪短指甲，夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。若瘙痒难忍，可用指腹轻拍代替抓挠。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于患处5-10分钟，低温能收缩血管减轻炎症反应。每日可重复3-4次，注意避免冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜，防止皮肤干燥。

3、外用药物

炉甘石洗剂可通过收敛作用缓解瘙痒；丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎引起的红疹；莫匹罗星软膏用于合并细菌感染的皮损。使用前需清洁患处，薄涂后轻柔按摩至吸收。

4、口服药物

氯雷他定片可阻断组胺受体改善过敏症状；西替利嗪滴剂适合儿童荨麻疹患者；泼尼松片用于严重湿疹急性发作。需遵医嘱按疗程服用，避免自行调整剂量。

5、就医检查

若红疙瘩持续扩散、伴随发热或渗液，需排查疥疮、带状疱疹等感染性疾病。皮肤科可能进行斑贴试验、血常规或皮肤镜检，明确病因后针对性使用伊维菌素乳膏、阿昔洛韦乳膏等处方药。

日常应穿着宽松棉质衣物，避免接触花粉、宠物毛发等常见过敏原。洗澡水温不超过38℃，选用无皂基沐浴露。饮食上减少海鲜、芒果等易致敏食物摄入。若症状持续3天无缓解或出现呼吸困难等全身反应，须立即急诊处理。保持居住环境通风干燥，定期除螨，床单被套建议每周用60℃以上热水清洗。