什么是阴虚
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阴虚是指人体阴液不足或阴精亏损的病理状态，主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热等症状，可能与长期熬夜、过度劳累、久病体虚等因素有关。
1、阴液不足
阴液不足是阴虚的核心病机，指体内滋润、濡养作用的津液减少。阴液不足可能导致皮肤干燥、眼干涩、大便干结等症状，常见于长期饮水不足或高热耗伤津液的人群。中医治疗常用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋补肾阴的中成药，日常可食用银耳、百合等滋阴食物。
2、阴精亏损
阴精亏损指肾精与脏腑之精的亏虚，多与先天不足或房劳过度有关。这类患者可能出现腰膝酸软、耳鸣健忘、遗精早泄等表现。治疗需填精补髓，可选用左归丸、大补阴丸等药物，配合黑芝麻、核桃等食疗。
3、虚热内生
阴虚不能制阳会导致虚热内生，出现午后潮热、两颧潮红、夜间盗汗等虚热症状。这类热象并非实火，需用滋阴清热法调理，如服用青蒿鳖甲汤、当归六黄汤等方剂，避免辛辣燥热食物刺激。
4、脏腑阴虚
不同脏腑阴虚表现各异：肺阴虚多见干咳少痰；心阴虚易心悸失眠；肝阴虚常目涩胁痛；肾阴虚多伴腰膝酸软。治疗需针对性选用养阴清肺丸、天王补心丹、杞菊地黄丸等不同方药。
5、体质因素
阴虚体质者形体多偏瘦，性格急躁易怒，易感燥邪。这类人群需避免熬夜、辛辣及温补食物，可常服麦冬、石斛等代茶饮。长期阴虚可能发展为阴阳两虚，建议定期中医辨证调理。
阴虚人群日常应注意保持规律作息，避免夜间工作或娱乐。饮食宜选择梨、荸荠、莲藕等甘凉滋润之品，烹调方式以蒸煮为主。可练习八段锦、太极拳等柔和运动，忌剧烈出汗运动。若症状持续加重或出现明显消瘦、持续低热等情况，需及时就医进行系统中医调理，避免自行滥用温补药物加重阴伤。
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如何判断肾阳虚还是肾阴虚
判断肾阳虚还是肾阴虚。阳虚则寒、阴虚则热，所以阳虚除了有阳气不足的症状，还有一些阳不制阴的虚寒证的表现。阴虚除了有阴气不足的症状，还会有阴不制阳，阳相对亢盛这样的虚热证的表现。肾阴主要对全身各脏腑组织起着濡养和滋润的作用，如果肾阴不足就会出现津液分泌减少，表现为阴虚内热以及阴虚阳亢的表现。临床的常见头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发落、形体消瘦、小便短黄或大便干结，男子可以见阳强易举、遗精早泄，女子会出现月经减少或者是经闭，或者是崩漏。肾阳虚一般以全身机能低下伴见寒象为辨证要点，临床常见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷，尤其是以下肢为甚，头目眩晕、精神萎糜、面色晄白或黧黑，或者出现阳痿，妇女宫寒不孕，或者是大便久泻不止、完谷不化、五更泻，或者是浮肿，甚至腹部胀满、全身水肿、心悸咳喘。
男人阴虚是什么原因
男人阴虚就是男人体内的阴液不足，是一种病理的状态。正常情况下身体的阳气和阴液是处于相对的平衡状态，两者既对立又统一，是互相制约互相补充的一种状态，如果是身体的阴液不足就会出现一些症状，这种状态就叫阴虚。根据每个脏腑的阴虚的情况不同就会出现不同的症状，常见就是肺阴不足，咳嗽、干咳、痰中带血丝，另外可能会出现低热，午后的低热或者晚上的低热，盗汗或者咳鲜血。像肾阴不足就会出现脑的一些症状，头晕、耳鸣、记忆力下降、计算力下降，这都是肾阴不足的表现。另外还会出现一些牙齿的问题，像牙齿松动、牙齿提前脱落，这种牙齿的不足也可能跟肾阴不足有关系，最常见的肾阴不足的症状还是腰部的一些症状，像腰痛、腰酸，另外就是生殖能力下降也是肾阴不足的常见表现。
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什么是阴虚
阴虚是指由于阴津不足，不能滋润，不能制阳所引起的一系列病理变化。阴液的功效，主要是起着滋润濡养的作用。阴虚首先表现为机体失去濡润滋养作用。另外，阴虚又会不能制阳，出现阴虚阳亢的表现。导致阴虚的原因，多是由于热病之后或者是杂病日久不愈、消耗阴液或者是因为五志过极、房事不洁，或者是过服温燥制品等等，可以使阴液暗耗这些药物，而造成阴液的亏少，机体失去濡润滋养物质所导致。临床根据症状的表现，又分为肺阴虚证、心阴虚症、胃阴虚症、脾阴虚症、肝肾阴虚症、肾阴虚症等等。
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肝阴虚吃什么中成药
肝阴虚主要表现为，肝阴的不足和肝血的不足，在治疗上要吃一些滋补阴虚症状的中成药。最常用的就是六味地黄丸，还有知柏地黄丸，也就是在六味地黄丸的基础上加上知母和黄柏。六味地黄丸本身是治疗阴虚的，知母和黄柏是可以清肝肾之热，这几味药合在一起，就可以治疗肝阴虚的症状，叫做知柏地黄。除了吃这些中成药之外，自己还要有一些日常生活习惯的改善，尽量不要熬夜，少发脾气，少生气，因为生气最损伤肝阴。要缓解自己工作、生活的压力，增加体育锻炼，对于治疗肝阴虚都是有帮助的。
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阴虚咳嗽吃什么中成药
阴虚咳嗽主要是因为久病，也有可能是因为感冒发烧之后，感冒的症状已经减轻，遗留了咳嗽症状，这些都是阴虚咳嗽形成的原因，而在治疗上也要根据不同的情况来进行药物治疗。像感冒之后，这时候就会用一些养阴清肺的药物，养阴清肺丸、养阴清肺的口服液，都是可以吃的，滋阴补肺的药物也是可以吃的。如果没有痰，还可以吃一些通宣理肺的来治疗咳嗽，但如果是长期病患，很多时候单纯靠中成药的疗效就不太显著，这时候还是应该去医院，个人认为吃一些汤药的效果，可能会比成药好一些。
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手脚发凉是什么原因
手脚发凉中医叫四肢不温、手足厥逆，手脚经常都是冰凉了，有时候到了冬天更加凉。人体它是一种功能状态，不仅是器官的组成，还有一种阳气，还有一种代谢的能量，一种循环的供养，要把气血供养到末枝，需要一定的动力。如果体内气不足阳不足，缺乏动力把它推动到四肢的末梢，这个末梢就肯定出现血气不达，血气不达就发凉了。因为人体内实际有个火在里面，这个火像元阳之火肾气，肾气为根，到脾胃之阳，到心阳，通过心阳和肺阳进行一个全身的布化，所以人体阳气有一个布化的过程，一个循环回收的过程。心阳、脾阳、肾阳这三种地方的阳不足，都可能会导致手足的冰凉。第二就是血脉的通畅情况，也要高度重视，而且还可能跟体质的运动跟情绪也有关系，有些人紧张起来，他可能也手脚冰凉了。
阴虚的症状
阴虚也是典型的中医的一个病症，阴虚往往表现为阴茎不足，身体出现一些经验匮乏的状态，那么肝阴不足的患者有可能会出现一些眼干，颜色实物的昏花，双目的干涩，那么肺阴不足呢，患者可能会出现一些。讨厌的干燥，鼻部的干燥，甚至皮肤的粗糙，肾阴不足的患者往往会出现一些小变得异常，腰膝酸软，手足心的潮热，等等协顺气不足的肾虚的表现，阴阴的心阴不足的患者可能会出现一些心慌心悸，心中的烦闷甚至出汗。而必须用滋阴清热，比如说像肺阴不足，我们经常用沙参麦冬滋阴神经的药物，肝阴不足，我们常常用白芍石斛滋补阴血的药物，而心阴不足呢，我们经常用天冬养心的药物，肾阴不足常有，生地熟地山萸肉，这样子。养阴血的药物。
阴虚如何调理
肾阴虚的调理需要根据不同的原因进行，如果是肾阴不足引起的肾阴虚，可采取使用六味地黄丸来予以调理；如果是肺阴不足，可采用沙参麦冬汤或者在日常的药膳中采用雪梨，川贝，百合等熬秋梨膏；肝阴不足的患者，建议多吃枸杞，菊花，这样清肝，明目，滋阴，保健的中药；肾阴不足的患者建议多吃一些像甲鱼，阿胶的药食同源的食物，这样滋补肾虚的食物；心阴不足的患者可以吃一些百合，天冬等药食同源的食物。阴虚是中医临床证型的一个常见证型。阴虚则热，所以阴虚常常出现人体阴精的组合，会出现一些精液缺乏的表现，肺阴虚的患者往往出现鼻腔的干燥咽喉不得干涩；肝阴不足的患者往往出现双目干涩，视物昏花；肾阴不足的患者可能会出现腰酸腿软，女性月经失调，男性遗精早泄，手足心的潮热盗汗等；心阴虚的患者往往会出现心慌失眠不寐多汗等。
阴虚吃哪些食补
阴虚食补可以吃甲鱼贝类、梨、银耳、无论是植物或者海参，这些都是可以对阴虚有帮助的。阴虚的患者，除了适宜吃以外，还有一些不适宜吃的比如羊肉、海马、樟子肉、花生米、油煎的东西等等。另外阴虚的患者常常夹一些湿热，所以阴虚的患者假如有湿热的时候，滋阴都会加重一些湿热的表现，所以阴虚的患者还忌一些生冷这些东西。
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肾阴虚和肾阳虚的区别
肾虚的种类包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。区别在于：肾阴虚是物质上的缺乏，肾阳虚就是功能上的不足。肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻等症状。肾阴虚主要表现为腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，肾阴虚容易出现虚热，阴虚生内热，容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口发热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，男性会发生遗精。日久可发生肾阴阳两虚。
女人阴虚的原因是什么
其实女性晚上睡觉出汗大多数是阴虚造成的，这个时候在饮食方面就有很重视了，应该多喝点红糖水、红枣、桂圆等，补血益气的补阴食物。不要吃冰凉的食物，而且勤加锻炼，饮食少盐清淡最好。那么女人阴虚的原因是什么呢？
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