手脚冰凉怎么调理

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手脚冰凉在众多年轻人中非常常见,它虽算不
手机查看

2018-12-05 11:38 阅读:1.49万

  很多人都有手脚冰凉的症状,冬天更是多见,然后还时常感觉身体也冰了一样,这会影响到我们工作或者学习。同时,手脚冰凉因血液循环不顺畅,还易引发某些疾病。那么,手脚冰凉该如何调理呢,下面让我们一起来看看调理的办法?

  1、当归生姜羊肉汤
  此汤记载于汉代张仲景《金匮要略》,有温中补血,祛寒止痛功效,尤其适合冬天早晚吃。具体做法是这样:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味。
  2、红糖枸杞老姜茶
  红糖性温、味甘,有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的功效。老姜,味道辛辣,可以补血活络。具体做法:准备一小块老姜、50克枸杞、50毫升水和50克红糖,把老姜和枸杞洗干净,然后将所有材料放入锅里中火煮大约15分钟。

  3、适当的运动调理
  条件允许的情况下,建议多走走路,每天走上半小时,走到全身微微发热为止,但又不能大汗淋漓,那样反而容易感冒。这样,让你的身体暖和起来,如果能长期坚持这样子做的话,你会发现你的身体已经开始慢慢热起来了。
  4、使用足底按摩器
  还有一个更好的办法,就是使用足底按摩器对足部进行按摩,把脚放在里面,它会自动的模仿人手对我们的足部进行按摩,每天晚上享受十分钟,手脚都暖呼呼的,感觉非常的舒服。通过对脚部穴位的按摩,不仅可以改善手脚冰凉,对提高身体抵抗力也非常的有好处。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关文章

男人手脚冰凉手心出汗是什么原因
我们生活的习惯和身体的健康是密不可分的,冬天的时候经常的出现手脚冰凉的这种情况,那是因为冬天天气比较寒冷,尤其是手脚保暖措施做的不到位的时候,更是冰冷的受不了。...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.48万次阅读 2018-05-18

手脚冰凉喝什么茶好
女性不管是冬天还是夏天都会有手脚冰凉的现象,可能是体寒所致。有些女性是天生的体寒,也有些女性是因为后天的保养不当引发的。建议要想改善这种症状,需要在日常生活中妥...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.05万次阅读 2018-03-30

体寒怎么调理
一般体寒的人就会特别怕冷,手脚冰凉,特别是在冬天的时候,往往是由于生活习惯和体质较弱而引起的症状,那...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.94万次阅读 2018-12-21

为什么一到冬天手脚冰凉
很多人都会出现手脚冰凉的现象,这样的情况多发生于女性,那么为什么一到冬天手脚冰凉?冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.36万次阅读 2018-03-30

泡脚怎样去湿气寒气
有许多人都会有体寒的症状,特别是女性,常常表现为怕冷、手脚冰凉,女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.13万次阅读 2018-12-06

放什么泡脚可以驱寒
泡脚对人体有许多的好处,晚上热水泡脚能促进睡眠,增加抵抗力。改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.85万次阅读 2018-12-06

脚凉怎么办
生活中有一部分人,不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬天,都会出现脚凉的情况,经常性感觉脚冰凉的人,可以考...

唐山市中医医院 吕志超

1.58万次阅读 2019-04-25

寒气重怎么办
无论是冬天还是夏天,人体都会受到寒气的入侵,造成体内寒气重的现象,当寒气重的时候,我们首先要改掉贪凉...

中日友好医院 李爱国

1.1万次阅读 2019-04-22

体寒怎么办
在现实生活当中,很多人都是寒性体质,经常感觉手脚冰凉,四肢酸软,这给他们的正常生活带来不小的影响,应...

中日友好医院 李海聪

1.32万次阅读 2019-04-15

女人手脚冰凉吃什么好
我们都知道饮食对于我们身体的作用是非常大的,因此出现了疾病我们除了进行治疗还可以进行食疗,而女人出现...

中国中医科学院西苑医院 何良志

1.07万次阅读 2018-05-18

专业医生团队提供

免费就医指导

热门问题