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湿气重的表现

发布时间:2018-05-2153382次浏览

中医认为,湿是引发疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系,人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环,温熙脏腑的作用。所以湿气重对人体的危害特别大,我们应该多了解湿气重的表现,正确分辨自己身体是否湿气重。

在夏天人们总是爱出现湿气重的问题,其实有些人身体湿气重到自己却不知道,这是因为人们对湿气重并不了解,即使出现了湿气重的症状也无法辨别。那么湿气重到底有哪些表现呢?

中医认为,湿是引发疾病的关键。人体五脏六腑和脚有着紧密关系,人体踝部以下60多个穴位能起到促进气血循环,温熙脏腑的作用。足底是身体重要的反射区,它与人体五脏六腑、颈、腰、背部的健康紧密相连。

1、头部——身体湿气重的时候,头部是会首先反响出来的部位,当湿气开始侵袭身体时,会呈现头昏沉重,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒服,好像身上附着重物。此外,还会有发热、轻轻怕冷怕风,流清鼻涕等表象症状,除湿气,祛湿健脾,是冬天女人和中老年人最常听到的讨论话题。

2、关节——如果体内已腐蚀到关节的时候,关节也会呈现病症,有的气血运转不畅,会导致四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不顺等表现。

3、大便异常及私处潮湿瘙痒——粪便也会比较稀,不成形,女人和中老年人要十分重视这个问题!湿疹还有一个特征是“趋下”,容易伤及腰以下部位,中医养生,健脾“化湿”。小便混浊、便秘、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都比较明显。

4.舌苔——舌苔厚腻是湿病的重要呈现,它常在机体还没有体现出病态时就有所表现。看舌苔在清晨刚起床时最为精确。

5、消化——湿气困惑脾脏,损害其正常运作,表现为胸闷腹胀、胃口不佳、饭量降低等。因脾虚运转不灵而致使“内湿”时,还伴有口淡、口黏、口渴却不想饮水、厌倦乏力等气虚现象。

6、长时间便秘——体内肯定是有湿气在作祟。便后总会粘在马桶上,很难冲去,这也是有湿的一种体现,由于湿气有黏腻的特征

湿气是我们身体中的垃圾,它不但会引起以上症状,还有可能完成其他的疾病。希望通过以上内容我们可以更好的了解湿气重。

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现在人们很关心的一个事情,因为湿气重,你看湿气重会肥胖,确实也经常会发生这种情况,湿气重。湿为什么呢,湿是阴邪,它是寒性的,它是湿就是困阻,困阻了气机,聚而化湿就困重,困重的人不想动,不想动阳气进一步的痹阻,痹阻之后,不能运化体内的这些物质,特别像脂肪这一类的,所以它就导致脂肪进一步的堆积,他就容易肥胖,所以湿气重确实也容易产生肥胖。而且有些人天生就是湿痰体质,所以这个湿还可以化痰,再瘀阻进一步就是产生化痰了。所以肥胖者很多,应该说大部分都是有痰湿的结聚,所以围绕这一点我们叫阳化气,阴成形。所以湿痰这属于阴的。阳化气就是我们要助阳,助阳最好的方法,适当地运动。这个运动不要太过量,我们要让他微微汗出,不要大出,微微汗出就是少火生气,叫温温的补养气机。轻轻地运动,经络拍打,微震动就是让气机增,增强我们的态运动。第二,我们的艾灸,小小的火慢慢灸,灸了以后气血温通,我们要感受气血温通的这种效应,就化湿化痰,最好是配合一定的运动,这样两者结合起来,消除肥胖是非常好。第三个我们还可以配点药,我们的经典叫参七粉,一点红参配点田七,又可以补气,又可以活血,运化全身的这个气机,也是一个化湿的非常好的方法。
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湿气重也是我们一个通用的词语,人类体内水湿代谢,水液不能运化,聚而成湿,气虚,不能化水就成湿,湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿,有一种轻微的肿,有时候你看好像为什么这个人有点虚胖,实际上他气虚之后,就这个气不能够收摄水液,但是它又不能变成汗出来,它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化,所以在脾胃马上也可以反映出来,湿气一重,脾胃不运转,胃口就不太好,就不想吃东西,觉得困困的重重的胃口不好,胃纳不佳,不想吃东西,这就影响了进一步的功能了,在精神上他就困重不想动,胃口不好,再湿困他有点想睡觉,但是想睡他又睡不深入,因为湿气困阻气机、气机不能很好的从阳入阴,他就沉不下去,所以一般湿困的人他睡来睡去睡不够,这精神状态也不足。
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湿气怎么回事
湿气中医讲外感六淫、内伤七情。湿气分外湿和内湿,是两个不同概念。一、外湿:外感六淫:风寒暑湿燥火,外感六淫之邪,外来邪气中有湿邪,湿邪是大自然里面的水液代谢,有停滞产生的邪,本来大自然的水气是自然升腾,气化又变成雨降下来。这个湿既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上残留了一种像雾一样的湿的东西,被人吸进来叫外湿。阴暗潮湿的地方,湿气带一种寒性,还有一种郁闷,有一种热性,森林里面湿热瘴气。湿气被人吸入之后,成为外来湿邪,而阻滞身体气机,在南方比较多,北方相对少。二、内湿:内在气化运行不够,内湿产生,最常见产生在肺的皮毛层面的湿,还有脾胃中焦的湿。皮毛湿出现皮肤水肿、虚胖,中焦是胃口不好,失而化痰,变成痰饮、痰湿,阻碍血管、阻碍脉络,形成很多代谢病理产物,叫内湿。
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湿气重导致的痒,就是在皮肤上湿气困阻皮肤,它是在身体的表层,这个痒就是气血的供应,一是它受到一定的阻滞,第二它有一种瘀阻化热的表现。一方面我们注意内部的化湿,第二个叫经络的疏通。如果只是皮肤的这种痒,我们就用一些艾叶煮汤,或者用这种配点花,玫瑰花,行气的这些花就是行气解郁,再行气芳香开窍,解郁化湿,湿气就自然就化了。另外我们要适当做点运动,让身体微微冒汗,比如做太极这种养生的运动,微微一冒汗,湿气就随着汗液就蒸发掉了,随着呼吸就蒸发掉了,这个就是化湿去痒。
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中医讲外感六淫、内伤七情。外感六淫:风寒暑湿燥火,就外感的六淫之邪,就外来的邪气中就有湿邪,湿邪就是大自然里面的水液代谢,有停滞产生的邪。这个湿它既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上残留了一种像雾一样的湿的东西,它被人吸进来就叫外湿。阴暗潮湿的地方,这种湿气它带一种寒性,还有一种郁闷,它有一种热性,就是森林里面那种湿热瘴气。所以这种湿气被人吸入之后,就成为外来的湿邪,而阻滞我们身体的气机。但是人除了外在还有一个内在就是内湿,你内在的气化运行不够,内湿产生了,最常见产生在肺的皮毛层面的湿,还有脾胃中焦的湿。皮毛的湿就是出现皮肤的水肿、虚胖,中焦就是胃口不好,失而化痰,变成痰饮、痰湿,阻碍血管、阻碍脉络,形成了很多代谢的病理产物,这就叫做内湿。
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湿气重的症状
湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一是患者感到头重脚轻、头发闷、头发沉。第二是湿气倾注于关节经络,导致患者关节发僵、关节酸痛。第三是湿入于皮肤,患者容易出现疮疡、瘙痒。第四是患者会出现排便不爽,小便异常,出现小便不利,有的患者是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等症状。第五是临床上医生最关注的舌苔,舌苔湿重容易出现舌头黏腻,舌头厚或者口味异常,部分患者会出现口干,舌苔较厚或者口臭味等症状。
去湿热的食物
湿热太重的情况,会引起很多身体不适的症状,譬如有可能会引起湿疹疾病,建议大家在生活中可以多吃绿豆和赤小豆,也可以适当的多吃一点苋菜,当然还可以多吃丝瓜,这都是祛湿利湿的好食材。
妇科湿气重症状有哪些
一般湿热的人不是偏胖就是偏瘦,经常觉得身体疲乏总是歇不过来似的。湿热带下从阴道流出来的分泌物,这种分泌物也称之为白带,主要表现是白带增多,有异味,有的还像豆腐渣样,这种分泌物还会刺激到外阴瘙痒。
小孩湿气重吃什么好的快
小孩有时会出现不想吃饭、舌苔粗糙发黄、大便擦不干净、起床时精神不佳等症状,其实这有可能是身体湿气重在作怪。如果小孩子出现了湿气重的症状,我们可以通过一些食物进行改善,姜丝、绿豆还有豆腐都是除湿气的食物。
湿气重可以用姜泡脚吗
大家都知道,我们的脚底下是有很多穴位的,每天泡脚有助于缓解疲劳,还可以活血通络,对肾经、肝经、脾经等的健康都有好处。中医认为生姜有散寒解表的作用,可以刺激毛细血管,促进局部血液循环和新陈代谢,像一些怕冷、手脚冰冷的人,用生姜泡脚是有一定好处的。
产后湿气重的表现有哪些呢
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。
男性湿气重怎么调理
如果是由于脾胃虚寒引起的寒湿,一般是温中健脾利湿。选择的食物或药物属于偏温性和偏热性,比如附子理中丸、人参归脾丸、黄芪建中丸等药物,食物的话,比如生姜、砂仁、白芷、豆蔻、花椒、大料、桂皮这一类的。吃的食物,南瓜、土豆、红薯、白薯、紫薯、山药,都可以有效的改善这种寒湿、水湿的情况。如果湿重是由于湿热引起的,那选用的方法应该是清热利湿为主的食物。蔬菜类的食物,可能更多的是使用一些长叶纤维类的蔬菜,比如小白菜、菠菜、芥兰、盖菜、西洋菜、芹菜、萝卜、冬瓜、胡瓜。选择的豆类,需要比较偏于清热利湿,比如绿豆、生苡仁和赤小豆。平时可以用到的代茶饮的食物,针对湿热重的情况可以用薄荷茶,它有芳香、化湿、清热、解毒的作用。在寒湿比较重的时候,代茶饮的东西就可以用到紫苏茶或者是陈皮生姜茶,都可以有效的改善寒湿中阻的情况。
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湿气应该不是中医的说法,湿和气是两个不同的概念,它也不会成为一种病变,一种邪气发生的原因。一般中医讲到湿是湿浊、痰湿、水湿,所以问题应该问脾胃湿重的症状有哪些。脾胃湿重不管寒湿也好,或者是湿热也好,共同所见的症状有腹胀、腹痛、便秘、便溏、腹泻、反酸、呕逆等等。有一部分的患者还同时伴有身体的疲劳、头沉、身重如裹以及口气比较大,当然如果是寒湿为主的口气,它比较偏淡,如果是湿热为主的口气的话,气味比较腥臭。
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