胃湿气重的怎么调理

发布时间：2018-06-1553112次浏览

胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的。主要症状有体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。

很多人都有湿气重的现象，湿气重分为很多种，湿气在不同位置的症状和治疗方法也不同。比如胃湿气重又会引起脾胃虚热，脾胃湿热的症状有很多，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅等都是脾胃湿热的表现。在治疗胃湿气重时应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则。

胃湿气重是由感受外邪，饮食不节，情志因素所引发的，吃药比较伤身体，食疗最好，要减轻症状就要注意调节饮食以及控制情绪。

症状：体倦身重，大便溏泄，身热口苦味大，渴不多饮，尿少黄，面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻。

注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。

注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮。

薏米与红豆按相同的比例，再加等量大米，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀即可使用。

冬瓜不去皮加水清炖食用即可。

以上就是胃湿气重的治疗方法，如果胃湿气比较严重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用，也可干吃。现在的越来越多的人们意识到了身体健康的重要性，所以更加爱护自己的身体。

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现在人们很关心的一个事情，因为湿气重，你看湿气重会肥胖，确实也经常会发生这种情况，湿气重。湿为什么呢，湿是阴邪，它是寒性的，它是湿就是困阻，困阻了气机，聚而化湿就困重，困重的人不想动，不想动阳气进一步的痹阻，痹阻之后，不能运化体内的这些物质，特别像脂肪这一类的，所以它就导致脂肪进一步的堆积，他就容易肥胖，所以湿气重确实也容易产生肥胖。而且有些人天生就是湿痰体质，所以这个湿还可以化痰，再瘀阻进一步就是产生化痰了。所以肥胖者很多，应该说大部分都是有痰湿的结聚，所以围绕这一点我们叫阳化气，阴成形。所以湿痰这属于阴的。阳化气就是我们要助阳，助阳最好的方法，适当地运动。这个运动不要太过量，我们要让他微微汗出，不要大出，微微汗出就是少火生气，叫温温的补养气机。轻轻地运动，经络拍打，微震动就是让气机增，增强我们的态运动。第二，我们的艾灸，小小的火慢慢灸，灸了以后气血温通，我们要感受气血温通的这种效应，就化湿化痰，最好是配合一定的运动，这样两者结合起来，消除肥胖是非常好。第三个我们还可以配点药，我们的经典叫参七粉，一点红参配点田七，又可以补气，又可以活血，运化全身的这个气机，也是一个化湿的非常好的方法。

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