体内湿热重怎么办
发布时间：2019-12-1855298次播放
视频内容：
体内湿热重怎么办？可以从几个方面来进行处理：
第一，就要管住嘴。比方海鲜、啤酒或者说有一些湿气大的食物要是尽量少吃，比方新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品，包括饮酒都是要注意；
第二，湿气大要多运动。运动可以发汗，可以祛湿，这也是很好的；
第三，可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好；
第四，有一些中成药、中药也对祛湿有很好的效果，另外有一些，比方参苓白术散这些中成药，有很好的祛湿的。
临床可以根据情况来选择。
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腰上湿气重有什么症状
腰上湿气重通常指中医所说的寒湿或湿热困阻腰部，可能表现为腰部酸胀沉重、皮肤黏腻潮湿、活动受限等症状。湿气重可能由环境潮湿、饮食不当、脾虚湿盛等因素引起，需结合具体体质辨证调理。
小孩湿气重吃什么好的快
小孩湿气重可以适量吃薏米、山药、赤小豆、茯苓、芡实等食物，也可以遵医嘱使用参苓白术散、小儿健脾化积口服液、藿香正气口服液、保和丸、四君子颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。
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湿热可以喝红豆薏米水吗
湿热可以喝红豆薏米水。赤小豆它有解热毒的功效，薏米是祛湿的常用药，薏米还可以健脾祛湿，抗癌防癌。湿热服用赤豆薏米水还是可以的，但是中医认为湿邪粘腻，缠绵难去，治疗这些湿邪的疾病往往需要病程比较长，这个只能作为一种辅助的食疗方法，还应该进行中医的辨证治疗，清热利湿，这样还可以起到根治的作用，不能单纯的依赖赤豆薏米水，这只是一种辅助的治疗。
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屁股出汗多有哪些原因
臀部出汗较多有不同的原因，首先是一种生理状态的原因，如果身体特别肥胖，超重明显，可能会出现屁股局部出汗比较多的情况。其次是体内的一种湿热之邪，湿实际上是一种水的表现形式，因为水往下流，所以可能屁股的湿热停留得比较多。如果居住生活的环境湿气比较大、潮湿，就可能湿邪侵入人体，产生湿热流注于下焦。另外，长期大量饮酒也会出现湿热之邪侵入到下焦，长期吃辣椒也会损伤脾胃，导致湿热之邪留存在下焦，导致臀部出汗比较多。
湿气怎么回事
湿气中医讲外感六淫、内伤七情。湿气分外湿和内湿，是两个不同概念。一、外湿：外感六淫：风寒暑湿燥火，外感六淫之邪，外来邪气中有湿邪，湿邪是大自然里面的水液代谢，有停滞产生的邪，本来大自然的水气是自然升腾，气化又变成雨降下来。这个湿既不是水，也不是天上的蒸汽，而是在地面上残留了一种像雾一样的湿的东西，被人吸进来叫外湿。阴暗潮湿的地方，湿气带一种寒性，还有一种郁闷，有一种热性，森林里面湿热瘴气。湿气被人吸入之后，成为外来湿邪，而阻滞身体气机，在南方比较多，北方相对少。二、内湿：内在气化运行不够，内湿产生，最常见产生在肺的皮毛层面的湿，还有脾胃中焦的湿。皮毛湿出现皮肤水肿、虚胖，中焦是胃口不好，失而化痰，变成痰饮、痰湿，阻碍血管、阻碍脉络，形成很多代谢病理产物，叫内湿。
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湿气重的症状有哪些
人体内水湿代谢，水液不能运化，聚而成湿，气虚，不能化水就成湿，湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿，有一种轻微的肿，有时候为什么这个人有点虚胖，实际上他气虚之后，就这个气不能够收摄水液，但是它又不能变成汗出来，它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化，所以在脾胃马上也可以反映出来，湿气一重，脾胃不运转，胃口就不太好，就不想吃东西，觉得困困的重重的胃口不好，胃纳不佳，不想吃东西，这就影响了进一步的功能了，在精神上他就困重不想动，胃口不好，再湿困他有点想睡觉，但是想睡他又睡不深入，精神状态也不足。
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湿气重的症状
湿气重的症状主要包括以下几个方面。第一是患者感到头重脚轻、头发闷、头发沉。第二是湿气倾注于关节经络，导致患者关节发僵、关节酸痛。第三是湿入于皮肤，患者容易出现疮疡、瘙痒。第四是患者会出现排便不爽，小便异常，出现小便不利，有的患者是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等症状。第五是临床上医生最关注的舌苔，舌苔湿重容易出现舌头黏腻，舌头厚或者口味异常，部分患者会出现口干，舌苔较厚或者口臭味等症状。
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湿气重怎么办
湿气重通常需要从饮食、药物、生活调摄进行调节。一、饮食方面要避免吃甜腻食物，如酒等容易导致湿气加重的食物；多吃甘温芳香化湿的食品，如薄荷或者藿香等。二、药物调理常用是芳香化湿类的食品，比如扁豆或者香薷，还有茯苓、白术等。三、生活调摄要避免湿气重形成的原因，比如淋雨以后容易导致湿气重，此时应避免穿湿衣服；在环境方面，要保证室内干燥；在洗头以后要及时把头吹干，避免湿气残留体内。
女性湿气重的症状有哪些
湿气不是中医的说法，中医在说到湿的时候，一般说的是水湿、痰湿、湿浊等等，因为这种湿在中医看来，它属于一种质地较重的邪气，所以一般讲的是女性湿重的症状有哪些？女性湿重以后，首先表现出来的有可能是疲劳，面部肤色的没有光泽，面部的疖肿或者是痤疮。有部分的女性还可以见到脂溢性的脱发，脂溢性的皮炎，包括甲状腺的结节，乳腺的结节，脘腹的胀满，消化不良，大便的溏泄或者是大便的黏腻，腰膝的酸软、困顿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道炎、盆腔炎，还有一些带下类的疾病，有部分女性还可能会出现月经不调的情况。
女性湿气重怎么调理
如果是寒湿，一般见于脾虚湿阻，在调理的时候，应该温中健脾化湿。可以用艾灸的方法，比如说艾灸关元，艾灸中脘，都有改善中焦下焦虚寒、水湿运化不好的作用。进食的食物，比如说各种芳香类的调味品，以及芳香类的蔬菜或者是食物。常见的调味品包括花椒、大料、肉桂、豆蔻、砂仁、山楂、白芷，都有良好的芳香、温中、化浊的作用。炒菜的时候，也可以多放一些葱姜蒜，洋葱一类的蔬菜，可以有效的改善脾胃虚寒的情况。其它的食物的话，可以尽量多进食一些豆类、薯类、种子类的食物，也可以改善这种脾胃，或者是脾盛阳气不足造成的湿邪困阻的症状。如果女性的湿重是由于湿热引起的话，以清热利湿为法。普通的调理可以多进食一些长叶蔬菜类的食物，比如说小白菜、菊花菜、西洋菜、盖菜、空心菜、生菜这些蔬菜。另外还可以包括一些冬瓜、白萝卜、莲藕。喝茶的话，对于湿热可以服用一些荷叶茶、冬瓜皮茶、莲子心茶、竹叶茶，如果要是寒湿的湿气重，我们喝茶可以喝一点这种陈皮山楂茶、陈皮生姜茶、紫苏茶。
湿气重不能吃什么
甘甜类的食物、黏腻的食物、油炸的食物、过多的肉类以及蛋白质含量高的食物，都不太适合湿重的人去食用。另外包括比较精加工的粮食，就是淀粉含量很高的精加工的粮食，比如大米，就是精的大米，也是不建议过多食用的，因为米饭属性比较偏寒，淀粉含量多了以后，进食这种米饭容易生湿生痰，所以湿重的人，不太建议进食过多这类的食物。还有一些热性的水果，比如榴莲，榴莲它是非常热的水果，而且甜度非常高，也不太建议湿重的人去吃大量的榴莲，容易生湿生痰并形成湿热。还有像芒果一类的水果，不太建议吃得很多，因为芒果是比较偏凉的食物，湿重的时候，运化功能不是很好，芒果营养成分比较高，口味比较甘甜，性味又比较寒凉，容易跟体内的湿邪互相影响，造成这种湿邪的加重，这类的食物不太建议使用。
湿气重是什么原因造成的
湿重从内在的原因讲，多由于脾虚、水湿运化不利引起。脾主运化，除了运化水谷精微以外，主要的一个功能是运化水湿，将全身的代谢垃圾清除体外，湿气重多见于脾虚以后，水湿运化失湿，湿浊困阻于机体而形成。另外一个方面产生湿重的情况，也见于暑湿困扰或者是寒湿困扰，多在于暑湿比较重的长夏季节，或者是阴雨连绵的这种秋冬季节，感受到外界的寒湿或者是暑湿造成脾阳裨益、运化不及所成。所以湿重有两个原因，一个原因就是内因的脾湿、脾虚以后，脾的运化功能失湿，一个原因就是感受外界的湿邪，湿气重、胃火盛。
